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書誌情報

書名

たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること 肺若返りエクササイズ付き    

著者名 奥仲 哲弥/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2011.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118690445498.3/オ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

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2011
498.32 498.32
喫煙 禁煙

書誌詳細

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タイトルコード 1008000402828
書誌種別 図書
書名 たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること 肺若返りエクササイズ付き    
書名ヨミ タバコ オ スッテ イル ヒト スッテ イタ ヒト ガ ケンコウ ノ タメ ニ デキル コト 
著者名 奥仲 哲弥/著
著者名ヨミ オクナカ テツヤ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2011.4
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 498.32
分類記号 498.32
ISBN 4-7678-1126-0
内容紹介 たばこを吸っている人の肺で起きていることをはじめ、たばこ病や肺がんについて説明し、たばこを吸い続けていると必ずなるといわれている病気「COPD」や呼吸不全を予防するためのエクササイズ、禁煙外来などを紹介する。
著者紹介 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業。医学博士。山王病院副院長、呼吸器センター長。国際医療福祉大学教授。著書に「禁煙バトルロワイヤル」など。
件名 喫煙、禁煙
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 左右の骨盤の高さはそろえる、胸を張って背筋を伸ばしてお尻をキュッ、ペットボトルを使うと簡単、頭の後ろで腕を組んでスッと胸を開くetc。肺若返りエクササイズがあなたを美しくする。
(他の紹介)目次 1 たばこを吸う人の肺は年齢以上に老けている(「肺がん」だけじゃない!肺にまつわる怖ーい病気
実年齢は四〇代でも肺は六〇代!?簡単な検査で「肺年齢」がわかる ほか)
2 「たばこ病」の怖さを知っていますか?(階段で息切れを感じたら要注意!「肺の生活習慣病」が始まっている
あなたの肺は大丈夫?COPDはこんなに怖い!)
3 肺がんの怖さを知っていますか?(死亡率が高く五年生存率も低い「肺がん」)
4 肺年齢を若返らせるエクササイズ(大切なのは肺だけじゃない!呼吸と筋肉の深ーい関係
呼吸筋エクササイズで肺年齢はどんどん若返る ほか)
5 もしも禁煙したくなったら(ヘロインやコカインより依存性が高いニコチン。「吸うとリラックスできる」はまやかし
ニコチンパッチによる禁煙成功の可否は二〜三日で決まる! ほか)
(他の紹介)著者紹介 奥仲 哲弥
 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業。医学博士。東京医科大学呼吸器外科講師を経て、山王病院副院長、呼吸器センター長。国際医療福祉大学教授、専門は肺がんの外科治療、化学療法、レーザー治療(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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