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書名

ヒルクライマー宣言　自転車で山に登る人　　小学館101新書　　

著者名 高千穂 遙／著
出版者 小学館
出版年月 2010.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181127747786.5/ﾀ/１階新書81一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別8012887033786.5/ﾀ/図書室9一般図書一般貸出在庫　  ○

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宮田工業／監修

書誌詳細

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タイトルコード 1008000290474
書誌種別 図書
書名 ヒルクライマー宣言　自転車で山に登る人　　小学館101新書　　
書名ヨミ ヒル クライマー センゲン　
著者名 高千穂 遙／著
著者名ヨミ タカチホ ハルカ
出版者 小学館
出版年月 2010.6
ページ数 251p
大きさ 18cm
分類記号 786.5
分類記号 786.5
ISBN 4-09-825081-3
内容紹介 40代で典型的成人病予備軍だった肥満オヤジが、なぜ精悍な筋金入り「坂バカ」ヒルクライマーに変身できたのか。50歳から始めるロードバイク&ヒルクライムを、著者の体験とともに懇切丁寧にアドバイスする。
件名 自転車競技
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 中高年初心者に、やさしく徹底伝授してくれる入門ガイド。ロードバイクの選び方・買い方で必要な中高年特有の注意点とコツ。練習方法、体のつくり方。ヒルクライムの楽しさ・面白さ。エントリー手続きやレース準備ガイド。レース一覧、ほか、「高千穂流」上達術を至れり尽くせり解説。
(他の紹介)目次 第１章　坂嫌いから坂バカへ
第２章　はじめてのヒルクライムレース
第３章　いきなりロードバイクを買う
第４章　パーツとウェア
第５章　とりあえず走ってみる
第６章　いよいよレースにエントリー
第７章　自転車を徹底的にいじる
(他の紹介)著者紹介 高千穂 遙
　１９５１年、名古屋市生まれ。２００９年まで日本ＳＦ作家クラブ会長。本格的なスペース・オペラを日本で初めて手掛けた。『クラッシャージョウ』『ダーティペア』などベストセラー著作多数。４０代で高血圧・高脂血症・肥満など成人病の症状に悩まされ、齢５０にして一念発起、ロードバイクに熱中。わずか２年で２４キロもの減量に成功（体脂肪率２４％→１０％）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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