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所蔵数 15 在庫数 13 予約数 0

書誌情報

書名

今日から歩く! いいこといっぱいウォーキングのすすめ    

著者名 湯浅 景元/監修
出版者 大和書房
出版年月 2006.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2012618340498.3/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 西岡5012519996498.3/キ/図書室6一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6012538358498.3/キ/図書室12一般図書一般貸出在庫  
4 南区民6112567661498/キ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 拓北・あい2311913749498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 ふしこ3211160142498/キ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
7 苗穂・本町3410329431498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
8 白石東4212050829498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
9 菊水元町4310309333498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
10 北白石4410335253782/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
11 厚別西8210466192498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
12 もいわ6312012609498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
13 西野7210447566498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
14 はっさむ7310359638498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
15 新発寒9210409208498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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湯浅 景元
2006
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006600374593
書誌種別 図書
書名 今日から歩く! いいこといっぱいウォーキングのすすめ    
書名ヨミ キョウ カラ アルク 
著者名 湯浅 景元/監修
著者名ヨミ ユアサ カゲモト
出版者 大和書房
出版年月 2006.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-479-78152-8
内容紹介 いいことづくめのウォーキング、あなたも今日からはじめましょう。歩く効能から楽しみ方、長続きするウォーキングメニューまで、お金をかけずに医者いらずの体をつくる、まるごと一冊ウォーキング読本。
件名 ウォーキング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 林望さん(作家)、原日出子さん(女優)、高野進さん(男子400m日本記録保持者)のウォーキングライフとは?これ一冊でウォーキングのことがなんでもわかる、お金をかけずに、いつでも、どこでも「歩こう読本」。
(他の紹介)目次 第1章 健康と美容のために歩く(脂肪燃焼効果はウォーキングにおまかせ!
美しく健康に導く血行促進効果 ほか)
第2章 基本の“歩く”はひとつだけ(丹田に力を入れるだけで歩き方が変わる!
正しい歩き方を身につけよう ほか)
第3章 あなたにぴったりの“歩く”メニュー(健康編
美容編)
第4章 元気な脳と心のために歩く(歩くことで脳がよみがえる!
歩く人の脳は退屈を知らない ほか)
第5章 “歩く”をもっと愉しむ(時を超えて街道を歩く
里山歩きで自然とふれあう ほか)
(他の紹介)著者紹介 湯浅 景元
 1947年生まれ。中京大学体育学部長。医学博士・体育学修士。中京大学体育学部卒業後、東京医科大学で学ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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