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書誌情報

書名

登山ボディのつくり方   山登りABC  

著者名 芳須 勲/著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2013.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013321957786.1/ヨ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
2 西区民7113039379786/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2006
2006
495 495
婦人衛生 産婦人科学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000688226
書誌種別 図書
書名 登山ボディのつくり方   山登りABC  
書名ヨミ トザン ボディ ノ ツクリカタ 
著者名 芳須 勲/著
著者名ヨミ ヨシズ イサオ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2013.7
ページ数 128p
大きさ 19cm
分類記号 786.1
分類記号 786.1
ISBN 4-635-04338-0
内容紹介 楽しく安全に山に登るには、何よりも、日常生活のなかでできるエクササイズを始めることが大切。一生登れる体をつくるエクササイズを、写真でわかりやすく解説。山ごはんレシピなども紹介します。
著者紹介 1969年東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド(stage2)の資格を持つ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。
件名 登山
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 月経・妊娠・出産などから生じる、女性には特有の健康問題があります。そのため、思春期・更年期だけの健康を考えるのではなく、一生を通した健康について考える必要があるのです。本書で、女性のからだのことや性について知っておきましょう。
(他の紹介)目次 第1章 女の子のからだのしくみ(女の子のからだのしくみ
女の子のからだの変化)
第2章 月経の悩み(月経の悩み)
第3章 性の悩み(愛とセックス
セックスの悩み)
第4章 妊娠・出産・不妊・中絶の悩み(妊娠の確かめ方
出産 ほか)
第5章 思春期の性・性感染症の悩み(思春期の性と性感染症
思春期のセックスと妊娠)


内容細目表

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