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書名

スポーツ生理学の基礎知識　トレーニング効果をアップする　　からだ読本　　

著者名 チームO2／編
出版者 山海堂
出版年月 2004.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012546555780.1/ｽ/図書室9一般図書一般貸出在庫　  ○

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なかや みわ／作
780.193　780.193
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土屋 真人／著 【姿勢と動きの「なぜ」がわか…肩の筋編】 姿勢と動きの「なぜ」がわか…肩の筋編
土屋 真人／著 【ステップアップ運動生理学】 ステップアップ運動生理学
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深代 千之／著,… 【脳に「ノー」と言えればスポーツパフ…】 脳に「ノー」と言えればスポーツパフ…
森 億／著 【勝てる脳、負ける脳　：　一流アスリ…】 勝てる脳、負ける脳　：　一流アスリ…
内田 暁／著,小… 【カラー運動生理学大事典　：　健康・…】 カラー運動生理学大事典　：　健康・…
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小山 勝弘／編著… 【姿勢と動きの「なぜ」がわかる本　：…】 姿勢と動きの「なぜ」がわかる本　：…
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書誌詳細

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タイトルコード 1006400105759
書誌種別 図書
書名 スポーツ生理学の基礎知識　トレーニング効果をアップする　　からだ読本　　
書名ヨミ スポーツ セイリガク ノ キソ チシキ　
著者名 チームO2／編
著者名ヨミ チーム オーツー
出版者 山海堂
出版年月 2004.2
ページ数 189p
大きさ 21cm
分類記号 780.193
分類記号 780.193
ISBN 4-381-10500-1
内容紹介 より効率よく歩き、走り、跳び、蹴り、投げるためのメカニズムから、ストレッチ、トレーニング、食事のとり方、体脂肪管理など、トレーニング効果を上げ、パフォーマンス向上のための基礎知識を66の項目にわけて紹介。
件名 運動生理学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スポーツ選手は誰しも「パフォーマンス向上」のために体を鍛え、苦しい練習に耐えているといっても過言ではない。しかし、ただやみくもに筋トレをすればいいという訳ではないし、単に長い距離を走ればいいというものでもない。より効率よく歩き、走り、跳び、蹴り、投げるためには、そのメカニズムを理解することが大切であり、それがトレーニング効果を上げ、パフォーマンスを向上させるための第一歩であるともいえる。本書は、そのための基礎知識をコンパクトにまとめている。
(他の紹介)目次 筋肉の発生と分化―体のエンジン「筋肉」
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内容細目表

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