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書誌情報

書名

高齢者の筋力トレーニング 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド    

著者名 都竹 茂樹/著
出版者 講談社
出版年月 2020.5


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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2025/02/12

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渡辺 晋
2024
498.5 498.5
食生活 栄養

書誌詳細

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タイトルコード 1008001723382
書誌種別 電子図書
書名 高齢者の筋力トレーニング 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド    
書名ヨミ コウレイシャ ノ キンリョク トレーニング 
著者名 都竹 茂樹/著
著者名ヨミ ツズク シゲキ
出版者 講談社
出版年月 2020.5
ページ数 9,113p
分類記号 493.185
分類記号 493.185
内容紹介 介護予防の現場で活用できる、高齢者向け筋力トレーニングの実践ガイド。著者が実際にやっている教室の準備から実施、終了後の支援までのノウハウを紹介。理論面も説明する。
件名 老年医学、介護予防、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 多くの子どもたちに、いま決定的に欠けている栄養成分がある。さらに、食品から体内に忍びこむ化学物質…。これらが脳や精神に重大な悪影響を与えるのだ。心を壊してしまう食事の正体を明らかにし、現代の危険な食生活を警告する書。
(他の紹介)目次 プロローグ いま「食」を見直さないと取り返しのつかないことに…
1章 いっけん豊かな食生活の寒々しい実態とは?
2章 食べ物しだいで子供は良くも悪くもなる
3章 脳の機能を高めるには何をどう食べればよいか
4章 食品から体内に忍びこむ化学物質の恐るべき作用
5章 心を活かす食卓をいかに創るか


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