蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」 日本人の睡眠処方箋
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| 著者名 |
遠藤 拓郎/著
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| 出版者 |
扶桑社
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| 出版年月 |
2024.6 |
この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
旭山公園通 | 1213199001 | 498/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
厚別南 | 8313278726 | 498/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
図書情報館 | 1310454713 | 498.36/エ/ | 2階図書室 | LIFE-258 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001862206 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」 日本人の睡眠処方箋 |
| 書名ヨミ |
サイキョウ ノ ヒルネホウ スーパー パワー ナップ |
| 著者名 |
遠藤 拓郎/著
|
| 著者名ヨミ |
エンドウ タクロウ |
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2024.6 |
| ページ数 |
137p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
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| 分類記号 |
498.36
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| ISBN |
4-594-09674-8 |
| 内容紹介 |
不適切な睡眠指導では日本人の睡眠はよくならない! 睡眠治療の専門医が、20分間の昼寝「パワーナップ」と、パワーナップに加圧トレーニングを組み合わせた「スーパーパワーナップ」を紹介する。 |
| 著者紹介 |
東京慈恵会医科大学大学院医学研究科修了。医学博士、スリープクリニック調布院長、スタンフォード大学医学部客員教授。睡眠専門医スリープドクターとしてテレビやラジオなどで活躍。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
多くの子どもたちに、いま決定的に欠けている栄養成分がある。さらに、食品から体内に忍びこむ化学物質…。これらが脳や精神に重大な悪影響を与えるのだ。心を壊してしまう食事の正体を明らかにし、現代の危険な食生活を警告する書。 |
| (他の紹介)目次 |
プロローグ いま「食」を見直さないと取り返しのつかないことに… 1章 いっけん豊かな食生活の寒々しい実態とは? 2章 食べ物しだいで子供は良くも悪くもなる 3章 脳の機能を高めるには何をどう食べればよいか 4章 食品から体内に忍びこむ化学物質の恐るべき作用 5章 心を活かす食卓をいかに創るか |
| (他の紹介)著者紹介 |
プラサド,エスワー コーネル大学貿易政策上級教授兼経済学教授。ブルッキングス研究所シニアフェロー(国際経済学新世紀講座)、全米経済研究所リサーチアソシエイト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 稲垣 みどり 上智大学文学部英文学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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