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書誌情報

書名

自分で押せるツボ 心と体を元気にセルフケア!    

著者名 柳本 真弓/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2022.12


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2016
788.2 788.2

書誌詳細

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タイトルコード 1008001722349
書誌種別 図書
書名 自分で押せるツボ 心と体を元気にセルフケア!    
書名ヨミ ジブン デ オセル ツボ 
著者名 柳本 真弓/著
著者名ヨミ ヤナモト マユミ
出版者 ナツメ社
出版年月 2022.12
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 492.75
分類記号 492.75
ISBN 4-8163-7296-4
内容紹介 疲れをやわらげるツボ、体の不調に効くツボ、心の不調に効くツボ、痛みに効くツボ、女性特有の悩みに効くツボを、写真とスケルトンイラストでわかりやすく解説。マッサージやストレッチを取り入れたツボルーティーンも収録。
著者紹介 広島県生まれ。東京衛生学園専門学校卒。目白鍼灸院院長。鍼灸あん摩マッサージ指圧師。著書に「「手」をもむ、触る、押すだけで、たちまち健康になる!」など。
件名 指圧療法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 セキュリティってどこから始めればいいの?(セキュリティの全体像
セキュリティ対策に必要なあれこれ)
2 お金をかけずにできる対策(社員の所持品とその使い方を調査する
社員が管理している資産を整理する ほか)
3 手間をかけずにできる対策(セキュリテイ製品・サービスを導入するまでの流れ
パソコン/スマホ/サーバーを守る製品・サービス ほか)
4 本格的なセキュリティ対策への第一歩(セキュリティ計画を作ってみよう:前半―担当決めから脅威分析まで
セキュリティ計画を作ってみよう:後半―対策とスケジュール作成 ほか)
5 知っておくべきこと、やっておくべきこと(代表的なサイバー犯罪を理解する
サイバー犯罪の巻き込まれたときはどうすればいいのか ほか)


内容細目表

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