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書誌情報

書名

行くべしオアフ島見るべしオアフ島 mo‐hawaii.com 3  モーハワイ★コムテイスト満載の超大作ハワイ本! 

著者名 へなちょこ・しゅん/著
出版者 ソニー・マガジンズ
出版年月 2006.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012510441297/ヘ/3図書室3一般図書一般貸出在庫  

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2006
493.76 493.76
境界性人格障害

書誌詳細

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タイトルコード 1006600340050
書誌種別 図書
書名 行くべしオアフ島見るべしオアフ島 mo‐hawaii.com 3  モーハワイ★コムテイスト満載の超大作ハワイ本! 
書名ヨミ イクベシ オアフトウ ミルベシ オアフトウ 
著者名 へなちょこ・しゅん/著
著者名ヨミ ヘナチョコ シュン
出版者 ソニー・マガジンズ
出版年月 2006.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 297.6
分類記号 297.6
ISBN 4-7897-2863-3
内容紹介 オアフ島の11エリア、170ポイントを、ハワイ在住日本人ならではの視点で紹介。アクティビティ、ショッピング、観光スポット、歴史スポットなどが盛りだくさん! オアフ島を遊びまくれ!
著者紹介 ハワイ情報サイト『モーハワイ★コム』編集長。ハワイ在住。
件名 ハワイ-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 感情や思考をコントロールするのが苦手で、人間関係のトラブルを起こしやすく、自傷行為などの衝動的行動におよんでしまうこともある境界性パーソナリティ障害。不安定な自分を変えていく、治療とセルフケアの方法を、わかりやすく紹介します。
(他の紹介)目次 第1章 境界性パーソナリティ障害とはどんな病気?(病気への誤解1―境界性パーソナリティ障害の人は、回復しない?
病気への誤解2―「パーソナリティ(人格)」の障害ではない ほか)
第2章 境界性パーソナリティ障害は、時間をかけて治していく(経過と予後―長期的な取り組みのなかで改善していく
受診―じっくりと診てくれる医師を探す ほか)
第3章 安定した「わたし」を取り戻していく治療(認知療法―認知の偏りやクセを変えていく治療法
対人関係療法―身近で重要な人との関係を見直す ほか)
第4章 周りの人はどう対応したらよいか(病気への理解―問題行動の基礎にあるものに目を向ける
支える人のあり方―拒絶しても過保護になりすぎてもいけない ほか)
第5章 苦痛をやわらげるために自分でできること(呼吸法―激しい感情をゆったりとした呼吸で落ち着かせる
ストレッチ―つらい感情から意識をそらしてリラックス ほか)


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