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書誌情報

書名

50歳で糖尿病になり、85歳の今も現役医師の父を救った食事法     

著者名 マリー秋沢/著
出版者 青萠堂
出版年月 2023.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6311938739493/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2023
2023
493.123 493.123
オリンピック

書誌詳細

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タイトルコード 1008001751211
書誌種別 図書
書名 50歳で糖尿病になり、85歳の今も現役医師の父を救った食事法     
書名ヨミ ゴジッサイ デ トウニョウビョウ ニ ナリ ハチジュウゴサイ ノ イマ モ ゲンエキ イシ ノ チチ オ スクッタ ショクジホウ 
著者名 マリー秋沢/著
著者名ヨミ マリー アキサワ
出版者 青萠堂
出版年月 2023.3
ページ数 233p
大きさ 19cm
分類記号 493.123
分類記号 493.123
ISBN 4-908273-30-8
内容紹介 50歳で糖尿病になった父が、85歳の今も元気な理由とは。自身が考案した食事法“マリー流糖質オフ”で父を救った娘が、父と共にどのように糖尿病と向きあい、成果を上げてきたかを紹介。マリー流糖質オフの実践法も解説。
件名 糖尿病、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 感情や思考をコントロールするのが苦手で、人間関係のトラブルを起こしやすく、自傷行為などの衝動的行動におよんでしまうこともある境界性パーソナリティ障害。不安定な自分を変えていく、治療とセルフケアの方法を、わかりやすく紹介します。
(他の紹介)目次 第1章 境界性パーソナリティ障害とはどんな病気?(病気への誤解1―境界性パーソナリティ障害の人は、回復しない?
病気への誤解2―「パーソナリティ(人格)」の障害ではない ほか)
第2章 境界性パーソナリティ障害は、時間をかけて治していく(経過と予後―長期的な取り組みのなかで改善していく
受診―じっくりと診てくれる医師を探す ほか)
第3章 安定した「わたし」を取り戻していく治療(認知療法―認知の偏りやクセを変えていく治療法
対人関係療法―身近で重要な人との関係を見直す ほか)
第4章 周りの人はどう対応したらよいか(病気への理解―問題行動の基礎にあるものに目を向ける
支える人のあり方―拒絶しても過保護になりすぎてもいけない ほか)
第5章 苦痛をやわらげるために自分でできること(呼吸法―激しい感情をゆったりとした呼吸で落ち着かせる
ストレッチ―つらい感情から意識をそらしてリラックス ほか)


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