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書誌情報

書名

臓活足浴 100年人生、いつまでも自分の足で歩くために    

著者名 尹 生花/著
出版者 徳間書店
出版年月 2025.12


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1 厚別南購入予定490.9/イン/図書室一般図書予約不可注文済 

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2025
490.9 490.9
東洋医学 足

書誌詳細

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タイトルコード 1008001993095
書誌種別 図書
書名 臓活足浴 100年人生、いつまでも自分の足で歩くために    
書名ヨミ ゾウカツ アシヨク 
著者名 尹 生花/著
著者名ヨミ イン セイカ
出版者 徳間書店
出版年月 2025.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 490.9
分類記号 490.9
ISBN 4-19-866114-4
内容紹介 五臓(肝、心、脾、肺、腎)を活性化させる「臓活習慣」を始めませんか。最強の臓活習慣である足浴のやり方や、足浴のあとに行うと効果的な季節ごとの臓活トレーニングなどを紹介します。
著者紹介 北京中医薬大学医学博士。厚生労働省認可・はり師・きゅう師資格取得。日本ホリスティックメディカルビューティ協会理事長。
件名 東洋医学、足
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「足浴」は思い立ったらすぐにできる最強の臓活習慣。足湯のあとの臓活トレーニング。五官トレーニング、経絡たたき、ツボ押し。効果も倍に!毎日少しずつ「臓活習慣」を!五臓を活性化させることでその後の人生は180度変わる!
(他の紹介)目次 1章 中国における足浴の歴史(中国の足浴の歴史 数千年の歴史がある養生法
中国では寒さ対策のために発展 ほか)
2章 現代人は足が冷えている〜臓活足浴体験談(ふくらはぎは「第二の心臓」 なぜ、大事なのでしょう?
理想の平熱は36.5℃以上。臓活習慣で体温は上がる! ほか)
3章 足浴を始めよう!(これが基本 足浴を始めよう!
健康な身体を維持するために足浴をより効果的に ほか)
4章 臓活について―臓活足浴とは?(臓活の由来「五臓」とは何か?
気・血・水は心身の不調の原因を知るものさし ほか)
5章 季節で変える、足浴後の臓活習慣(足浴のあとは「臓活トレーニング」を加え、五臓を健やかにしましょう!
春は「肝」〜立春から5月 ほか)


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