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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

読売年鑑  2017年版   

出版者 読売新聞東京本社
出版年月 2017.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180122038R059/ヨ/17書庫6参考資料貸出禁止在庫   ×
2 東札幌4013079399R059/ヨ/17書庫参考資料貸出禁止在庫   ×
3 厚別8012999523R059/ヨ/17書庫参考資料貸出禁止在庫   ×
4 清田5513609676R059/ヨ/17参考図書1参考資料貸出禁止在庫   ×

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スポーツ医学 トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001143443
書誌種別 図書
書名 読売年鑑  2017年版   
書名ヨミ ヨミウリ ネンカン 
出版者 読売新聞東京本社
出版年月 2017.3
ページ数 16,727p
大きさ 26cm
分類記号 059
分類記号 059
ISBN 4-643-17001-6
内容紹介 新聞社が発刊する現在国内唯一の総合年鑑。2016年に起きた主なニュースを網羅した重要日誌、2016年の記録、国内外の一線で活躍する約17000人を収録した分野別人名録などを掲載。
件名 年鑑
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレは重いバーベルで行った方が良い?朝練よりも睡眠?毎日練習しないといけない?試合前にとんかつ?パスタ?最新のスポーツ科学を学んで、不適切なトレーニングを取り除き、効率的に鍛えて、怪我のリスクを減らして強くなろう!
(他の紹介)目次 第1章 トレーニング編(筋トレは重いバーベルで行った方が良い?
筋肉のパワーとスタミナを同時に鍛えるには?
スロートレーニングの科学 ほか)
第2章 リカバリー・コンディショニング編(その練習、本当に必要ですか?
「オーバートレーニング」とは?
試合前日までトレーニングを行うべきですか? ほか)
第3章 栄養補給編―ニュートリション(練習後にオススメの栄養補給
あなたの食事量は足りていますか?
試合前にはとんかつ?それともパスタ? ほか)
(他の紹介)著者紹介 後藤 一成
 2004年筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。日本学術振興会・特別研究員、早稲田大学スポーツ科学学術院助教を経て、2010年より立命館大学スポーツ健康科学部准教授。2017年からは同学部教授。スポーツ競技力向上および健康増進をねらいとした運動(トレーニング)、休養(リカバリー)、食事(ニュートリション)方法に関する研究を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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