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書名

虎と兎　　　　　

著者名 吉川 永青／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東月寒5213126815913/ﾖ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001838764
書誌種別 図書
書名 虎と兎　　　　　
書名ヨミ トラ ト ウサギ　
著者名 吉川 永青／著
著者名ヨミ ヨシカワ ナガハル
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.3
ページ数 317p
大きさ 19cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-02-251894-1
内容紹介 会津白虎隊でただひとり生き残った少年・三村虎太郎は、新天地アメリカへの移民へ参加した。ある日、虎太郎は行き倒れているシャイアン族の少女を助ける。一族を虐殺された少女はカスター将軍の“ある秘密”を握っていて…。
著者紹介 東京都生まれ。横浜国立大学経営学部卒業。「戯史三國志 我が糸は誰を操る」で小説現代長編新人賞奨励賞、「闘鬼斎藤一」で野村胡堂文学賞を受賞。
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞　中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 腸もみ呼吸法と全身のばしを毎朝３０秒やるだけで悩みが改善！腸は再生する臓器！何歳からでも健康にできる！
(他の紹介)目次 第１章　便秘、下痢、お腹の張り、食欲低下…なぜ年齢とともにお腹の悩みが増えるのか（加齢とともにお腹の悩みを抱える人は増えていく
腸は、栄養素の吸収から便の形成、免疫まで担う働き者　ほか）
第２章　薬に頼らず、お腹の悩みを解決！９５％が改善した究極の３０秒腸活「やり方」（毎朝やろう！腸もみ呼吸法「やり方」
毎朝やろう！全身のばし「やり方」　ほか）
第３章　なぜ、あなたのお腹が弱いのか。質問にすべて答えます（なぜお腹のトラブルが起こるのですか？
なぜ高齢になると便秘になりやすくなるのですか？　ほか）
第４章　腸活を成功させるカギは朝！医師がすすめる朝腸活ルーティーン（朝の腸活は効果抜群！３０分余裕をもって起き、腸活タイム、朝食タイム、トイレタイムをつくる
朝日をしっかり浴びて、体内時計をリセットする
朝一番にコップ一杯の水を一気に飲む
バナナ一本でいいから、必ず朝食をとる）
特別付録　お腹の症状別に！よく効く小林式腸活のススメ（便秘、ガス腹、膨満感…即効性が欲しい人のための腸活体操
お腹スッキリ！いきまず、スルスル出る魔法のトイレ体操
腸にいい健康術３選）
(他の紹介)著者紹介 小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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