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書名

1日3分!指体操で元気な脳になる!　集中力・思考力・記憶力がアップ　　　　

著者名 白澤 卓二／著
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2015.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6311969486498/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000972112
書誌種別 図書
書名 1日3分!指体操で元気な脳になる!　集中力・思考力・記憶力がアップ　　　　
書名ヨミ イチニチ サンプン ユビタイソウ デ ゲンキ ナ ノウ ニ ナル　
著者名 白澤 卓二／著
著者名ヨミ シラサワ タクジ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2015.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-05-800545-3
内容紹介 楽しみながら脳が元気になる! 脳を活性化させて充実した毎日を送るために、指をいろいろ動かす体操や、身近なアイテムを使った指体操、ゲームをとり入れた指体操などを紹介します。チェックリスト、ぬり絵あり。
著者紹介 1958年神奈川県生まれ。千葉大学大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了。医学博士。順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。著書に「100歳までサビない生き方」など。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 プロローグ　脳と指の関係（脳の仕組みと活性について
脳の老化予防と活性化　ほか）
１　基本メソッド１３（指の曲げ伸ばし
指の腹合わせ　ほか）
２　身近なアイテムで指体操１４（ペンの指乗せ
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３　指ゲームで脳活性８（ジャンケン体操
あやとり「ちょうちょ」　ほか）
＋α　指体操のマスターページ（ｉＰａｄの活用
ｉＰａｄやスマートフォン　ほか）


内容細目表

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