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書誌情報

書名

人生をもっと楽しむ「老後の学び術」 精神科医が教える  PHP文庫  

著者名 保坂 隆/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112680651367/ホ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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児玉 光雄
2024
159 159
人生訓 動機づけ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001075931
書誌種別 図書
書名 人生をもっと楽しむ「老後の学び術」 精神科医が教える  PHP文庫  
書名ヨミ ジンセイ オ モット タノシム ロウゴ ノ マナビジュツ 
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.8
ページ数 232p
大きさ 15cm
分類記号 367.7
分類記号 367.7
ISBN 4-569-76583-9
内容紹介 本当に好きなことを自由に学べるシニア期こそ、「学び」に最高の時期。シニア大学院生と現役医師の“二足のわらじ”の経験を持つ精神科医が、新たな自分の世界を広げる「老後の学び術」を解説する。
件名 高齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 簡単な日課を続けるだけで人生にとんでもない奇跡が起こる!脳の習慣回路を自動モードに切り替えて本気で自分を変える法。
(他の紹介)目次 1 「小さな目標」が人生を大きく変える
2 脳を味方にすれば「習慣」は定着する
3 続かない人に効く「実行力」アップの方法
4 「ルーティン」がもたらすすごい効果を実感しよう
5 「身についた習慣」を二度と手放さないコツ
6 「よくない習慣」を苦もなくやめるワザ
7 「時間」をうまく操って習慣力を高めよう
8 心身をリフレッシュしてみごと目標を達成する
(他の紹介)著者紹介 児玉 光雄
 1947年、兵庫県生まれ。京都大学工学部卒業。大学時代はテニスプレーヤーとして、70〜74年に全日本選手権に出場。カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)大学院に学び、工学修士号を取得後、米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。鹿屋体育大学教授を経て、現在、追手門学院大学特別顧問。専門は体育方法学、臨床スポーツ心理学。長年にわたりプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーとして活躍する一方、ビジネスパーソン向けの講演活動も精力的に行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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