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書誌情報

雑誌名

壮快

巻号名 2021年 5月号 48巻5号
発行日 20210316
出版者 ブティック社


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0122850084498//書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×

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2021
596.23 596.23
人生訓 動機づけ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000340640
巻号名 2021年 5月号 48巻5号
発行日 20210316
特集記事 梅干しだし 血糖値、血圧が降下
出版者 ブティック社

(他の紹介)内容紹介 簡単な日課を続けるだけで人生にとんでもない奇跡が起こる!脳の習慣回路を自動モードに切り替えて本気で自分を変える法。
(他の紹介)目次 1 「小さな目標」が人生を大きく変える
2 脳を味方にすれば「習慣」は定着する
3 続かない人に効く「実行力」アップの方法
4 「ルーティン」がもたらすすごい効果を実感しよう
5 「身についた習慣」を二度と手放さないコツ
6 「よくない習慣」を苦もなくやめるワザ
7 「時間」をうまく操って習慣力を高めよう
8 心身をリフレッシュしてみごと目標を達成する
(他の紹介)著者紹介 児玉 光雄
 1947年、兵庫県生まれ。京都大学工学部卒業。大学時代はテニスプレーヤーとして、70〜74年に全日本選手権に出場。カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)大学院に学び、工学修士号を取得後、米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。鹿屋体育大学教授を経て、現在、追手門学院大学特別顧問。専門は体育方法学、臨床スポーツ心理学。長年にわたりプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーとして活躍する一方、ビジネスパーソン向けの講演活動も精力的に行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 梅干しだし 血糖値、血圧が降下
2 グルグル腕回し 腰痛、ひざ痛を一掃
3 タマネギ納豆 17kgやせた
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