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書誌情報

書名

長生きをしたければ、「親指」で歩きなさい 一生歩けて、不調や病気を防ぐ!    

著者名 瀬戸 郁保/著
出版者 学研プラス
出版年月 2017.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212009254498/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2017
2017
498.35 498.35
歩行 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001191238
書誌種別 図書
書名 長生きをしたければ、「親指」で歩きなさい 一生歩けて、不調や病気を防ぐ!    
書名ヨミ ナガイキ オ シタケレバ オヤユビ デ アルキナサイ 
著者名 瀬戸 郁保/著
著者名ヨミ セト イクヤス
出版者 学研プラス
出版年月 2017.9
ページ数 175p
大きさ 18cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-05-800798-3
内容紹介 親指歩きで一生歩ける体をつくる! 基本的な足の仕組みや東洋医学の知識を伝えながら、足に負担がかからない歩き方や、それをサポートする足を含めた全身のエクササイズ、足の健康を維持するための足のケアなどを紹介する。
著者紹介 1970年箱根町生まれ。青山学院大学経営学部卒業。はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の免許を取得後、古典鍼灸の大家に師事し、経絡治療・本治法を修得。源保堂鍼灸院院長。
件名 歩行、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 介護をしている人、介護が必要な人、これから介護が必要になる人、“そのひとらしさ”に向き合えばかかわりがぐっと楽になる。
(他の紹介)目次 第1章 すぐに活かせる!介護実践のヒント(介助者と利用者さんの隙間
動作のもたつきには、意味がある
生活の歯車を回す―布団は自分でめくる ほか)
第2章 利用者さんの“ありのまま”を理解するヒント(やろうとしていることはできること
意識するとできなくなる
頑丈な物で動きを誘う ほか)
第3章 介助がうまくいく関係づくりのヒント(その介助の手、少しだけゆるめてみませんか?
体の動きを引き出す言葉
無意識に起きる見た目の先入観
私はわたしであり続けている
「痛いですか?」が痛みを呼ぶ
体を長く、大切に使うコツ
包丁は危ないもの?
肩車と介護
触れた手を数センチ離してみる、少しだけ離れて歩いてみる)


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