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書誌情報

書名

雑穀美 奈美悦子のキレイと健康の秘密    

著者名 奈美 悦子/著
出版者 マイクロマガジン社
出版年月 2007.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117495218498.5/ナ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1006700447641
書誌種別 図書
書名 雑穀美 奈美悦子のキレイと健康の秘密    
書名ヨミ ザッコクビ 
著者名 奈美 悦子/著
著者名ヨミ ナミ エツコ
出版者 マイクロマガジン社
出版年月 2007.9
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-89637-261-8
内容紹介 自らの闘病生活が生んだ新しい食生活。雑穀のもたらす効用、調理法の基礎と応用など、「雑穀生活」をする事で体調改善に成功した著者が、新たな健康法を提案する。
著者紹介 1950年奈良県生まれ。67年、NHK「文吾捕物絵図」で芸能界デビュー。ドラマ、映画、舞台にと、マルチタレントとして活躍。著書に「パルミーノ」「死んでたまるか!」がある。
件名 穀物、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 その不調は病気ではなく状態です!レシピ収録。知る!わかる!できる!簡単自分メンテナンス。内科医が本気で教える、薬より効く食事法。
(他の紹介)目次 序章 からだの調子は栄養状態で決まる!
第1章 医師が見た「かくれ栄養失調」実録
第2章 「あるある食事」と栄養失調の危ない関係
第3章 知識は薬より役に立つ!栄養失調の私を救う五つの栄養素
第4章 実践1 からだは栄養で修復する!症状別お悩み解決法
第5章 実践2 明日からできる、「脱」栄養失調七つのポイント&レシピ
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