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雑誌名

新聞ダイジェスト

巻号名 ２０１９年１０月号　通巻７４６号
通番 00746
発行日 20190921
出版者 新聞ダイジェスト社

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000308603
巻号名 ２０１９年１０月号　通巻７４６号
通番 00746
発行日 20190921
特集記事 渋野日向子が全米女子を制覇
出版者 新聞ダイジェスト社

(他の紹介)内容紹介 もう、プロテインは飲まなくてもいいです。毎日走ることや筋トレに、追い詰められなくてもいいのです。食べる、寝るなど普段の生活を少し変えるだけで済むのですから…。この本を読んだら、あなたの「見える世界」も「感じる世界」も変わります。サクッと「自然やせ力」を起動させて、あなたの人生を明るくし、毎日全力で楽しく生きましょう！
(他の紹介)目次 ＰＲＯＬＯＧＵＥ　今度こそ簡単にやせられる！「自然やせ力」の知られざるパワー
１　食べて養生１―食べ方を変えるだけで自然にやせる
２　食べて養生２―食べるものを変えるだけで自然にやせる
３　癒して養生―心身を癒すだけで自然にやせる
４　感じて養生―感じ方を変えるだけで自然にやせる
５　動いて養生―動き方を変えるだけで自然にやせる
６　眠って養生―睡眠法を変えるだけで自然にやせる


内容細目表

1 渋野日向子が全米女子を制覇
2 Ｇ７ビアリッツ・サミット
3 夏の甲子園　履正社が初V
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