蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
職場の同僚のフォローに疲れたら読む本 20年間で1万人以上の相談実績労働者メンタルヘルスの専門家が伝える
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| 著者名 |
佐藤 恵美/著
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| 出版者 |
PHP研究所
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| 出版年月 |
2024.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
清田 | 5513789403 | 498.8/サ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
図書情報館 | 1310454986 | 498.8/サ/ | 2階図書室 | LIFE-250 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001874427 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
職場の同僚のフォローに疲れたら読む本 20年間で1万人以上の相談実績労働者メンタルヘルスの専門家が伝える |
| 書名ヨミ |
ショクバ ノ ドウリョウ ノ フォロー ニ ツカレタラ ヨム ホン |
| 著者名 |
佐藤 恵美/著
|
| 著者名ヨミ |
サトウ エミ |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2024.8 |
| ページ数 |
254p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.8
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| 分類記号 |
498.8
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| ISBN |
4-569-85729-9 |
| 内容紹介 |
減る人員、増える業務、気を使う若手、休みがちな同僚、口だけの上司・先輩…。職場の不毛なフォローに疲れている人に向けて、疲労回復法や自分をねぎらう習慣、休むときのコツ等を伝える。『THE21』連載を大幅加筆修正。 |
| 著者紹介 |
北里大学大学院医療系研究科産業精神保健学修了。医科学修士。メンタルサポート&コンサル沖縄代表。精神保健福祉士、公認心理師、キャリアコンサルタント、臨床発達心理士。 |
| 件名 |
労働衛生、精神衛生 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
もう、プロテインは飲まなくてもいいです。毎日走ることや筋トレに、追い詰められなくてもいいのです。食べる、寝るなど普段の生活を少し変えるだけで済むのですから…。この本を読んだら、あなたの「見える世界」も「感じる世界」も変わります。サクッと「自然やせ力」を起動させて、あなたの人生を明るくし、毎日全力で楽しく生きましょう! |
| (他の紹介)目次 |
PROLOGUE 今度こそ簡単にやせられる!「自然やせ力」の知られざるパワー 1 食べて養生1―食べ方を変えるだけで自然にやせる 2 食べて養生2―食べるものを変えるだけで自然にやせる 3 癒して養生―心身を癒すだけで自然にやせる 4 感じて養生―感じ方を変えるだけで自然にやせる 5 動いて養生―動き方を変えるだけで自然にやせる 6 眠って養生―睡眠法を変えるだけで自然にやせる |
内容細目表
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