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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 1

書誌情報

書名

自然やせ力 運動オタクが運動やめたら-10kg!やせ細胞を120%呼び覚ます養生    

著者名 Elly/著   山本 竜隆/監修   水口 めい/イラスト
出版者 Gakken
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013378217595.6/エ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 もいわ6312057588595/エ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000670981
書誌種別 図書
書名 Make a splash! A kid’s guide to protecting our oceans, lakes, rivers, & wetlands    
書名ヨミ メイク ア スプラッシュ 
著者名 Cathryn Berger Kaye/著
著者名ヨミ ケイ キャスリン バーガー
著者名 Philippe Cousteau/著
著者名ヨミ クストー フィリップ
著者名 EarthEcho International/著
著者名ヨミ アースエコ インターナショナル
出版者 Free Spirit Publishing
出版年月 2013
ページ数 124p : ill.
大きさ 21cm
分類記号 519.4
分類記号 519.4
件名 環境問題、海洋汚染
言語区分 英語

(他の紹介)内容紹介 もう、プロテインは飲まなくてもいいです。毎日走ることや筋トレに、追い詰められなくてもいいのです。食べる、寝るなど普段の生活を少し変えるだけで済むのですから…。この本を読んだら、あなたの「見える世界」も「感じる世界」も変わります。サクッと「自然やせ力」を起動させて、あなたの人生を明るくし、毎日全力で楽しく生きましょう!
(他の紹介)目次 PROLOGUE 今度こそ簡単にやせられる!「自然やせ力」の知られざるパワー
1 食べて養生1―食べ方を変えるだけで自然にやせる
2 食べて養生2―食べるものを変えるだけで自然にやせる
3 癒して養生―心身を癒すだけで自然にやせる
4 感じて養生―感じ方を変えるだけで自然にやせる
5 動いて養生―動き方を変えるだけで自然にやせる
6 眠って養生―睡眠法を変えるだけで自然にやせる


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