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書誌情報

書名

70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える!    

著者名 枝光 聖人/著
出版者 家の光協会
出版年月 2022.12


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1 ふしこ3213274115780/エ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別西8213170353780/エ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
2022
780.7 780.7
憲法-日本 戦争の放棄 憲法改正 安全保障

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001731737
書誌種別 図書
書名 70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える!    
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ イス キントレ 
著者名 枝光 聖人/著
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 家の光協会
出版年月 2022.12
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-259-56744-6
内容紹介 安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。
著者紹介 人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。
件名 筋力トレーニング、中高年齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「災害救助即応隊」構想こそ、危機を増す安全保障環境を生き抜く決め手となる!理想と現実を両立させた画期的平和国家論が、ますますパワーアップして登場!
(他の紹介)目次 序文 日本に真の平和を築くために
第1章 改憲論議に「待った」をかけるために
第2章 究極の安全保障組織「防災平和省」の新設
第3章 自衛隊違憲論争と抑止力
第4章 「災害救助即応隊(ジャイロ)」創設か、自衛隊・日米安保体制の継続か
第5章 外国から攻められたらどうするかと聞かれたら
第6章 護憲派と改憲派、そして無関心層へのアプローチ
第7章 防災平和省と「災害救助即応隊(ジャイロ)」実現のロードマップ
終章 コスタリカは生き字引き
(他の紹介)著者紹介 花岡 蔚
 1943年生まれ。1966年東京大学法学部政治学科卒、1975年カリフォルニア大学バークレー校経営学修士。1966年日本勧業銀行(現みずほ銀行)入行。カナダ第一勧業銀行副頭取。国内支店長を経て大手電機メーカー出向、取締役国際事業本部担当。銀行および出向先でニューヨーク、ロンドン、トロントなど15年以上にわたり海外駐在。2006年カリタス女子短期大学非常勤講師(時事英語)。2003年「自衛隊イラク派兵反対集会」を機に市民運動に参加、オーバー東京(A9S)、コスタリカに学ぶ会会員、2004年以降チャールズ・オーバビー博士(オハイオ大学名誉教授)と博士の最晩年まで親交を結ぶ。9条地球憲章の会、SA9(Second Article 9、埼玉県日高市発祥の平和運動)、不戦兵士・市民の会、撫順の奇跡を受け継ぐ会、米軍基地をなくす草の根運動などの活動支援をしながら全国を講演行脚中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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