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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 6

書誌情報

書名

更年期に効く美女ヂカラ     

著者名 高尾 美穂/著   ねこまき/絵
出版者 リベラル社
出版年月 2023.4


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1 山の手7013218636495.1/タ/図書室03b一般図書一般貸出貸出中  ×
2 9013241741495.1/タ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
3 藤野6213192989495/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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高尾 美穂 ねこまき
2023
495.13 495.13
更年期

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001763303
書誌種別 図書
書名 更年期に効く美女ヂカラ     
書名ヨミ コウネンキ ニ キク ビジョジカラ 
著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
著者名 ねこまき/絵
著者名ヨミ ネコマキ
出版者 リベラル社
出版年月 2023.4
ページ数 189p
大きさ 21cm
分類記号 495.13
分類記号 495.13
ISBN 4-434-31875-7
内容紹介 汗が止まらない、イライラ、不眠、動悸やめまいなど、「症状のデパート」とも言われる更年期。今すぐできるセルフケアと婦人科での医療ケアで、女性ホルモンの波に備えて乗り切る術を、コミックとイラストを交えて紹介する。
著者紹介 医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。イーク表参道副院長。
件名 更年期
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 更年期がラクになるセルフケアと最新知識。
(他の紹介)目次 1 知っておきたい更年期のこと
2 更年期の不調を整える
3 メンタルと睡眠のセルフケア
4 食事のセルフケア
5 運動のセルフケア
6 婦人科でできること
7 閉経前後の不調に備える


内容細目表

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