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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

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書名

おうちストレスをためない習慣　　　　　

著者名 杉岡 充爾／[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513773993498.3/ｽ/特設展示６8一般図書一般貸出在庫　  ○
2 栄3312588308498/ｽ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 北白石4413167687498/ｽ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 図書情報館1310522907498.3/ｽ/２階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001617390
書誌種別 図書
書名 おうちストレスをためない習慣　　　　　
書名ヨミ オウチ ストレス オ タメナイ シュウカン　
著者名 杉岡 充爾／[著]
著者名ヨミ スギオカ ジュウジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.10
ページ数 271p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-295-40599-3
内容紹介 おうち時間を見直し、ストレスを完全リセットできる時間にしよう。10万件超のデータを見てきた医師が、今日からできる「ストレスゼロな家時間」の67のコツを教える。おうちでできるストレス解消ストレッチも収録。
著者紹介 1965年生まれ。すぎおかクリニック院長。医学博士。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医など。著書に「毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法」など。
件名 健康法、ストレス、疲労
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 どんな人生の難問にも立ち向かえる僕らの「知性」の磨き方！
(他の紹介)目次 第１部　独学のための「行為」（「疑問」から学びを始める
「差分」に学びを見出す
「他者」を通じて学ぶ
独学のトライアングル）
第２部　独学のための「能力」（５つの独学筋）
第３部　独学のための「土台」（ラーニングパレットを作る下準備をする
ラーニングパレットを構造化する
学びたいことを探しに行こう）
(他の紹介)著者紹介 荒木 博行
　住友商事、グロービス（経営大学院副研究科長）を経て、株式会社学びデザインを設立。株式会社フライヤーなどスタートアップのアドバイザーとして関わる他、株式会社絵本ナビの社外取締役、武蔵野大学、金沢工業大学大学院、グロービス経営大学院などで教員活動も行う。音声メディアＶｏｉｃｙ「荒木博行のｂｏｏｋ　ｃａｆｅ」、Ｐｏｄｃａｓｔ「超相対性理論」のパーソナリティを務めるとともに、株式会社ＣＯＡＳにおけるホースコーチング・プログラムディレクターも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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