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書誌情報

書名

まんがでわかる敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法     

著者名 根本 裕幸/著   森下 えみこ/まんが
出版者 あさ出版
出版年月 2023.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310594047146.8/ネ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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根本 裕幸 森下 えみこ
2023
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001789195
書誌種別 図書
書名 まんがでわかる敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法     
書名ヨミ マンガ デ ワカル ビンカン スギル アナタ ガ ナノカカン デ ジコ コウテイカン オ アゲル ホウホウ 
著者名 根本 裕幸/著
著者名ヨミ ネモト ヒロユキ
著者名 森下 えみこ/まんが
著者名ヨミ モリシタ エミコ
出版者 あさ出版
出版年月 2023.8
ページ数 205p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-86667-326-4
内容紹介 自分らしく生きるためには、自己肯定感をあげることと、自分軸で考え行動することが欠かせない。敏感すぎる人が自分らしく生きられるようになる7日間のプログラムをマンガとともに紹介する。自己肯定感を高めるワークも掲載。
著者紹介 心理カウンセラー、講師、作家として活動。著書に「つい「他人軸」になるあなたが7日間で自分らしい生き方を見つける方法」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 おかず編(5分で作れる(糸寒天入りきゅうりのナムル
ぬか漬けのクリームチーズ和え ほか)
10分で作れる(温野菜のヨーグルトソース
ほうれん草のくるみみそ ほか)
15分で作れる(ごぼうとキムチ
プルーンとさつまいもの甘煮 ほか))
スープ編(5分で作れる(なめことにらのみそ汁
かにかまとレタスの豆乳スープ ほか)
10分で作れる(冷製きゅうりのヨーグルトスープ
さつまいも入り豆乳みそ汁 ほか)
15分で作れる(オートミール入りミネストローネ
即席サムゲタン風スープ))
丼&めん編(5分で作れる(鶏そぼろとぬか漬けの混ぜご飯
おから入り梅肉風味焼きめし ほか)
10分で作れる(きのこの麦めしとろろがけ
大豆入りタコライス ほか)
15分で作れる(ほうれん草のキーマカレー))
(他の紹介)著者紹介 武蔵 裕子
 料理研究家。両親と息子2人の3世代の食卓を、長年切り盛りしてきた経験から編み出されたレシピはどれもムダがなく、それでいて愛情たっぷり。書籍や雑誌のほか、企業のメニュー開発や講習会などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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