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書名

からだの中から整うおかゆレシピ　　　料理の本棚　　

著者名 堤 人美／著 　 内藤 裕二／監修
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2023.10

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001798364
書誌種別 図書
書名 からだの中から整うおかゆレシピ　　　料理の本棚　　
書名ヨミ カラダ ノ ナカ カラ トトノウ オカユ レシピ　
著者名 堤 人美／著
著者名ヨミ ツツミ ヒトミ
著者名 内藤 裕二／監修
著者名ヨミ ナイトウ ユウジ
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2023.10
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 596.3
分類記号 596.3
ISBN 4-295-20538-8
内容紹介 ちょっとした不調、外食続きの日々、疲れた胃腸がほっとする「おかゆ生活」を始めてみませんか? シンプルなおかゆから、肌や髪、胃腸が整うおかゆ、ボリューム満点ごちそうおかゆ、おかゆのおともまで、たっぷり紹介します。
著者紹介 料理研究家。著書に「ほっとくだけで味が決まる漬けたら、すぐおいしい!」「挽き肉料理」など。
件名 粥
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 寝つきが悪い、朝スッキリ起きられない…それは、身体からの悲鳴です！乱れた自律神経をととのえる耳脳テラピーが、あなたの朝を変える。
(他の紹介)目次 １　睡眠を取り戻すカギは、「脳のストレスほぐし」にアリ―睡眠と健康、睡眠とダイエット、睡眠と美肌の関係（“眠れない”のは、脳からの悲鳴だと思って！
眠れないあなたの身体の中で起こっている、恐ろしい状況　ほか）
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内容細目表

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