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書誌情報

書名

高血圧の食事   NHKきょうの料理  

著者名 島田 和幸/監修   牧野 直子/料理
出版者 NHK出版
出版年月 2015.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2311980862493/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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島田 和幸 牧野 直子
2015
498.583 498.583
調味料 瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000941124
書誌種別 図書
書名 高血圧の食事   NHKきょうの料理  
書名ヨミ コウケツアツ ノ ショクジ 
著者名 島田 和幸/監修
著者名ヨミ シマダ カズユキ
著者名 牧野 直子/料理
著者名ヨミ マキノ ナオコ
出版者 NHK出版
出版年月 2015.5
ページ数 127p
大きさ 26cm
分類記号 493.25
分類記号 493.25
ISBN 4-14-033289-4
内容紹介 高血圧を食事で改善するには、やはり減塩が大切。塩分を1日6g未満に抑えられる、1600kcal前後の朝・昼・晩の献立と、塩分控えめの主菜や副菜のつくり方を紹介します。
件名 高血圧、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いつもの食事にかけるだけで…食欲を抑えて脂肪燃焼!1800人をダイエット成功に導いた保健師が考案。
(他の紹介)目次 1 みるみるやせ体質に!魔法のやせ調味料(煮きりみりん
酢たまねぎ
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2 ダイエットが加速する やせ調味料アレンジレシピ(煮きりみりん
酢たまねぎ
みそヨーグルト ほか)
3 食べても太らない!調味料で見直す食習慣(基本の調味料を見直してやせる土台を作る!
1日ひと口でやせる!りんご酢のすごいパワー
甘いものがやめられない人は「エリスリトール」が最適 ほか)


内容細目表

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