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書誌情報

書名

最強ホビーレーサー高岡亮寛が教えるロードバイクトレーニング 仕事も年齢も言い訳にしないで速くなる!    

著者名 高岡 亮寛/著
出版者 日東書院本社
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213111188786/タ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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2016
931.5 931.5

書誌詳細

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タイトルコード 1008001403656
書誌種別 図書
書名 最強ホビーレーサー高岡亮寛が教えるロードバイクトレーニング 仕事も年齢も言い訳にしないで速くなる!    
書名ヨミ サイキョウ ホビー レーサー タカオカ アキヒロ ガ オシエル ロード バイク トレーニング 
著者名 高岡 亮寛/著
著者名ヨミ タカオカ アキヒロ
出版者 日東書院本社
出版年月 2019.8
ページ数 199p
大きさ 19cm
分類記号 786.5
分類記号 786.5
ISBN 4-528-02232-4
内容紹介 忙しくても、40歳を超えても速くなれる! サラリーマンは量よりも「質」を上げて速くなる! 最強ホビーレーサーが、生活とトレーニングを両立するノウハウの数々を教える。
著者紹介 1977年生まれ。神奈川県出身。大学時代にインカレ優勝、U23世界選手権完走などを果たす。卒業後、金融機関に就職。同時に競技から引退するが、2006年よりホビーレーサーとして復帰。
件名 自転車競技
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 すぐ飽きる、キレやすい、引っ込み思案…変われば自分が、楽になる。困った時、悩んだ時、すぐに使える手法が満載。
(他の紹介)目次 序章 大人の自己管理術をフロイトに学ぼう
第1章 現実と向き合うことは、自分を活かすこと!
第2章 自分を知る
第3章 コンプレックスと折り合う
第4章 モチベーションを高める
第5章 自分をコントロールする
第6章 喪失と断念 大切な人を失ったら
第7章 現代の父権を見直す
第8章 ストレスをため込まない生き方
(他の紹介)著者紹介 齋藤 孝
 1960年静岡県生まれ、東京大学法学部卒。同大学教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。専門は、教育学、身体論、コミュニケーション論。著書に『身体感覚を取り戻す』(新潮学芸賞受賞)『声に出して読みたい日本語』(毎日出版文化賞特別賞)など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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