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書誌情報

書名

ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア 痛みの原因を知れば、痛みのトラブルは予防・改善できる  エイムック  

出版者 枻出版社
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180161275J/ハ/児童展示1絵本一般貸出貸出中  ×
2 中央図書館0180161283J/ハ/書庫2絵本一般貸出在庫   ○
3 西岡5011514030J/ハ/絵本1E2絵本一般貸出貸出中  ×
4 菊水元町4310093432J/ハ/図書室絵本一般貸出在庫   ○
5 厚別西8210325349J/ハ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
6 東月寒5210123666J/ハ/図書室絵本一般貸出在庫   ○
7 絵本図書館1010099644J/ハ/絵本11A絵本一般貸出在庫   ○
8 絵本図書館1010149936J/ハ/絵本11A絵本一般貸出在庫   ○

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水泳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001572909
書誌種別 電子図書
書名 ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア 痛みの原因を知れば、痛みのトラブルは予防・改善できる  エイムック  
書名ヨミ ランナー ノ タメ ノ イタミ ニ キク ストレッチ アンド ケア 
出版者 枻出版社
出版年月 2020.3
ページ数 112p
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-7779-5835-1
内容紹介 痛み知らずの体になれば、もっともっと走りたくなる! 痛みの原因・対処法を部位別・症状別に解説するほか、痛みを防ぐボディメンテナンスやツボ押しケア、ランニングフォーム&走りのクセの治し方などを紹介する。
件名 ランニング、スポーツ医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何歳から水泳を始めるのがいい?何から始めたらいい?ゴーグルはつけたほうがいい?なぜ水泳がおすすめなのか?「習い事をやめたい」と言われたら?プールデビューによくある質問に答えています!
(他の紹介)目次 1 水泳は「社会で生き抜くために必要な力」を伸ばしてくれる!
2 水泳は自己肯定感を高められる一番のスポーツ
3 水泳で身につく「集中力」は一生の武器になる
4 理論がわかれば「水泳」は怖くない
5 泳ぐ前の水慣れからやってみよう
6 クロールを最速で身につける
7 子どもが水泳を楽しみ続けるために、親ができること


内容細目表

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