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所蔵数 10 在庫数 10 予約数 0

書誌情報

書名

北海道俳句年鑑  2024年版([第65集])   

出版者 北海道俳句協会
出版年月 2024.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181224940KR911.3/ホ/242階郷土120B郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 新琴似2013377581K911.3/ホ/24郷土郷土資料一般貸出在庫  
3 元町3013147560K911.3/ホ/24図書室8B郷土資料一般貸出在庫  
4 東札幌4013414125K911.3/ホ/24郷土1郷土資料一般貸出在庫  
5 厚別8013337582K911.3/ホ/24郷土1郷土資料一般貸出在庫  
6 西岡5013167290K911.3/ホ/24書庫郷土資料一般貸出在庫  
7 清田5513994938K911.3/ホ/24郷土5郷土資料一般貸出在庫  
8 澄川6013170920K911.3/ホ/24書庫郷土資料一般貸出在庫  
9 山の手7013263780K911.3/ホ/24書庫99郷土資料一般貸出在庫  
10 9013289351K911.3/ホ/24郷土2A郷土資料一般貸出在庫  

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育児 マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001846809
書誌種別 図書
書名 北海道俳句年鑑  2024年版([第65集])   
書名ヨミ ホッカイドウ ハイク ネンカン 
出版者 北海道俳句協会
出版年月 2024.3
ページ数 237p
大きさ 21cm
分類記号 911.3
分類記号 911.3
件名 俳句-年鑑
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 笑顔でいたい、子どもにやさしく接したい、自分らしく生きたい―そんなわたしたちに、上手な心のつかい方を教えてくれるのがマインドフルネスです。自分のペースで日常にマインドフルネスを取り入れて、しなやかな心を育んでいきましょう。
(他の紹介)目次 第0章 子育てをがんばっている人に―「心をセルフケアするチカラ」をつけよう
第1章 バタバタがしずまる―「落ち着くチカラ」をつけよう
第2章 グルグル思考から抜け出す―「感じるチカラ」をつけよう
第3章 モヤモヤがすっきりする―「受け入れるチカラ」をつけよう
第4章 イライラが消えていく―「見守るチカラ」をつけよう
第5章 セカセカが余裕に変わる―「手放すチカラ」をつけよう
第6章 グッタリが楽になる―「いたわるチカラ」をつけよう
第7章 人生が「いい感じ」に変わる―「気づくチカラ」をつけよう
(他の紹介)著者紹介 田中 えり
 マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。MELONインストラクター。名古屋市生まれ。大学卒業後、金融機関に勤務。30代後半に病気になったのをきっかけにヨガ、瞑想、東洋医学を学ぶ。子育て中の親向けに定期クラスや講座・ワークショップを行うほか、団体や行政のイベントを担当。現在は、マインドフルネスサロンMELONのインストラクターの一人としてクラスを担当するなど、心と体のととのえかたを伝えている。二児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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