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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013153081 | 290/ﾁ/38 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001463387 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
地球の歩き方aruco 38 ダナン ホイアン |
| 書名ヨミ |
チキュウ ノ アルキカタ アルコ |
| 著者名 |
地球の歩き方編集室／編集
|
| 著者名ヨミ |
チキュウ ノ アルキカタ ヘンシュウシツ |
| 版表示 |
最新2020-21 |
| 出版者 |
ダイヤモンド・ビッグ社
|
| 出版年月 |
2020.3 |
| ページ数 |
158p |
| 大きさ |
20cm |
| 分類記号 |
290.93
|
| 分類記号 |
290.93
|
| ISBN |
4-478-82453-5 |
| 内容紹介 |
旅好き女子のためのプチぼうけん応援ガイド。ダナン、ホイアン、フエの町歩きのヒントやおすすめグルメ、ショッピングスポット、ホテルなどを紹介。取りはずせる別冊MAP付き。データ:2019年8月現在。 |
| 件名 |
旅行案内(外国) |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
笑顔でいたい、子どもにやさしく接したい、自分らしく生きたい―そんなわたしたちに、上手な心のつかい方を教えてくれるのがマインドフルネスです。自分のペースで日常にマインドフルネスを取り入れて、しなやかな心を育んでいきましょう。 |
| (他の紹介)目次 |
第０章 子育てをがんばっている人に―「心をセルフケアするチカラ」をつけよう
第１章 バタバタがしずまる―「落ち着くチカラ」をつけよう
第２章 グルグル思考から抜け出す―「感じるチカラ」をつけよう
第３章 モヤモヤがすっきりする―「受け入れるチカラ」をつけよう
第４章 イライラが消えていく―「見守るチカラ」をつけよう
第５章 セカセカが余裕に変わる―「手放すチカラ」をつけよう
第６章 グッタリが楽になる―「いたわるチカラ」をつけよう
第７章 人生が「いい感じ」に変わる―「気づくチカラ」をつけよう |
| (他の紹介)著者紹介 |
田中 えり
マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。ＭＥＬＯＮインストラクター。名古屋市生まれ。大学卒業後、金融機関に勤務。３０代後半に病気になったのをきっかけにヨガ、瞑想、東洋医学を学ぶ。子育て中の親向けに定期クラスや講座・ワークショップを行うほか、団体や行政のイベントを担当。現在は、マインドフルネスサロンＭＥＬＯＮのインストラクターの一人としてクラスを担当するなど、心と体のととのえかたを伝えている。二児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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