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書誌情報

書名

東京ディズニーシー完全ガイド  2022-2023 Disney in Pocket  

著者名 講談社/編
出版者 講談社
出版年月 2021.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新発寒9213111090689/ト/図書室一般図書一般貸出在庫  

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沢渡 あまね
2023
498.39 498.39
精神衛生 メンタルトレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001629129
書誌種別 図書
書名 東京ディズニーシー完全ガイド  2022-2023 Disney in Pocket  
書名ヨミ トウキョウ ディズニー シー カンゼン ガイド 
著者名 講談社/編
著者名ヨミ コウダンシャ
出版者 講談社
出版年月 2021.10
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 689.5
分類記号 689.5
ISBN 4-06-524795-2
内容紹介 東京ディズニーシーのキャラクターグリーティング、アトラクション、エンターテイメント、ショップ、レストランを各テーマポートごとに紹介する。ホテル情報も掲載。折り込みMAP付き。データ:2021年10月現在。
件名 東京ディズニーシー
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分に合ったトレーニング法が見つかる!
(他の紹介)目次 第1章 メンタルタフネスとは
第2章 メンタルタフネスを構成する7つの力
第3章 逆境に負けないメンタル―笑顔がもたらすポジティブシンキング
第4章 仕事や学業へ意欲的に取り組む―目標設定とイメージ技法
第5章 自分を追い込む思考のクセとは―認知行動療法的アプローチ
第6章 見過ごしがちな心身への気づき―マインドフルネスの実践
第7章 心身のコントロール―自律訓練法の習得
第8章 ストレス社会を乗り切るリラクゼーション―ヨーガからの学び
第9章 ダンスセラピー
第10章 アートによる新たな自己の発見―アートセラピーを用いて


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