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書誌情報

書名

暇なんかないわ大切なことを考えるのに忙しくて ル=グウィンのエッセイ    

著者名 アーシュラ・K.ル=グウィン/著   谷垣 暁美/訳
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180587453934.7/ル/1階図書室70A一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2013169608934/ル/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東札幌4013257623934/ル/図書室12一般図書一般貸出在庫  
4 西岡5013031108934/ル/図書室18一般図書一般貸出在庫  
5 中央区民1113297251934/ル/図書室一般図書一般貸出在庫  

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精神衛生 メンタルトレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001451763
書誌種別 図書
書名 暇なんかないわ大切なことを考えるのに忙しくて ル=グウィンのエッセイ    
書名ヨミ ヒマ ナンカ ナイワ タイセツ ナ コト オ カンガエル ノニ イソガシクテ 
著者名 アーシュラ・K.ル=グウィン/著
著者名ヨミ アーシュラ K ル グウィン
著者名 谷垣 暁美/訳
著者名ヨミ タニガキ アケミ
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.1
ページ数 281p
大きさ 20cm
分類記号 934.7
分類記号 934.7
ISBN 4-309-20790-2
内容紹介 ファンタジーの法則から、ユートピアとディストピア、ホメロス論、植物の感受性、愛猫パード、朝食の半熟卵まで。「ゲド戦記」など数多の傑作を遺した巨匠・ル=グウィンの、繊細かつ大胆で機知に富んだエッセイ集。
著者紹介 1929〜2018年。カリフォルニア州生まれ。コロンビア大学などで、ルネサンス期のフランス文学・イタリア文学を専攻。「闇の左手」でヒューゴー、ネビュラ両賞を受賞。
言語区分 日本語
受賞情報 ヒューゴー賞関連書籍部門
書評掲載紙 朝日新聞 読売新聞 中日新聞・東京新聞 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 自分に合ったトレーニング法が見つかる!
(他の紹介)目次 第1章 メンタルタフネスとは
第2章 メンタルタフネスを構成する7つの力
第3章 逆境に負けないメンタル―笑顔がもたらすポジティブシンキング
第4章 仕事や学業へ意欲的に取り組む―目標設定とイメージ技法
第5章 自分を追い込む思考のクセとは―認知行動療法的アプローチ
第6章 見過ごしがちな心身への気づき―マインドフルネスの実践
第7章 心身のコントロール―自律訓練法の習得
第8章 ストレス社会を乗り切るリラクゼーション―ヨーガからの学び
第9章 ダンスセラピー
第10章 アートによる新たな自己の発見―アートセラピーを用いて


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