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書誌情報

書名

市原悦子ことばの宝物     

著者名 市原 悦子/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513704733775/イ/図書室10一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似新川2213062389775/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 3312016540775/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 もいわ6311912866775/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001375227
書誌種別 図書
書名 市原悦子ことばの宝物     
書名ヨミ イチハラ エツコ コトバ ノ タカラモノ 
著者名 市原 悦子/著
著者名ヨミ イチハラ エツコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.5
ページ数 213p
大きさ 20cm
分類記号 775.1
分類記号 775.1
ISBN 4-07-437926-2
内容紹介 遠回りというのも悪くないの。ゆっくりゆっくり-。女優・市原悦子が遺した、味わい深いことばの数々を収録。月刊誌『ゆうゆう』取材時に着用していた洋服と和服も紹介する。
著者紹介 1936年千葉県生まれ。女優。57年俳優座入団、「ハムレット」「人形の家」等に出演。71年に退団。「家政婦は見た!」「おばさん刑事桜乙女の事件帖」等に出演。著書に「ひとりごと」他。
個人件名 市原 悦子
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分に合ったトレーニング法が見つかる!
(他の紹介)目次 第1章 メンタルタフネスとは
第2章 メンタルタフネスを構成する7つの力
第3章 逆境に負けないメンタル―笑顔がもたらすポジティブシンキング
第4章 仕事や学業へ意欲的に取り組む―目標設定とイメージ技法
第5章 自分を追い込む思考のクセとは―認知行動療法的アプローチ
第6章 見過ごしがちな心身への気づき―マインドフルネスの実践
第7章 心身のコントロール―自律訓練法の習得
第8章 ストレス社会を乗り切るリラクゼーション―ヨーガからの学び
第9章 ダンスセラピー
第10章 アートによる新たな自己の発見―アートセラピーを用いて


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