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書誌情報

書名

「山の神様」からこっそりうかがった「幸運」を呼び込むツボ   宝島SUGOI文庫  

著者名 桜井 識子/著
出版者 宝島社
出版年月 2019.9


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2022
498.39 498.39
精神衛生 メンタルトレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001412203
書誌種別 図書
書名 「山の神様」からこっそりうかがった「幸運」を呼び込むツボ   宝島SUGOI文庫  
書名ヨミ ヤマ ノ カミサマ カラ コッソリ ウカガッタ コウウン オ ヨビコム ツボ 
著者名 桜井 識子/著
著者名ヨミ サクライ シキコ
出版者 宝島社
出版年月 2019.9
ページ数 276p
大きさ 16cm
分類記号 147
分類記号 147
ISBN 4-8002-9878-2
内容紹介 熊野の神様に教わった旅先で守っていただく方法、石鎚山で聞いた神仏アンテナを磨くコツ…。神仏の声を直接聞くことができる著者が、全国16の山で出会った神様の教えと、ご加護をいただく作法やコツを紹介します。
件名 心霊研究、神社
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分に合ったトレーニング法が見つかる!
(他の紹介)目次 第1章 メンタルタフネスとは
第2章 メンタルタフネスを構成する7つの力
第3章 逆境に負けないメンタル―笑顔がもたらすポジティブシンキング
第4章 仕事や学業へ意欲的に取り組む―目標設定とイメージ技法
第5章 自分を追い込む思考のクセとは―認知行動療法的アプローチ
第6章 見過ごしがちな心身への気づき―マインドフルネスの実践
第7章 心身のコントロール―自律訓練法の習得
第8章 ストレス社会を乗り切るリラクゼーション―ヨーガからの学び
第9章 ダンスセラピー
第10章 アートによる新たな自己の発見―アートセラピーを用いて


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