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書誌情報

書名

ゼンリン住宅地図北海道函館市  1  函館 

出版者 ゼンリン
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180638587KR291.038/A8/20書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×

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2020
498.39 498.39
精神衛生 メンタルトレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006400163541
書誌種別 図書
書名 日本の町並み調査報告書集成  1  北海道・東北地方の町並み 1
書名ヨミ ニホン ノ マチナミ チョウサ ホウコクショ シュウセイ 
著者名 村上 訒一/[ほか]編集委員
著者名ヨミ ムラカミ ジンイチ
出版者 東洋書林
出版年月 2004.7
ページ数 451p
大きさ 23cm
分類記号 521.86
分類記号 521.86
ISBN 4-88721-651-3
件名 民家、町屋
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分に合ったトレーニング法が見つかる!
(他の紹介)目次 第1章 メンタルタフネスとは
第2章 メンタルタフネスを構成する7つの力
第3章 逆境に負けないメンタル―笑顔がもたらすポジティブシンキング
第4章 仕事や学業へ意欲的に取り組む―目標設定とイメージ技法
第5章 自分を追い込む思考のクセとは―認知行動療法的アプローチ
第6章 見過ごしがちな心身への気づき―マインドフルネスの実践
第7章 心身のコントロール―自律訓練法の習得
第8章 ストレス社会を乗り切るリラクゼーション―ヨーガからの学び
第9章 ダンスセラピー
第10章 アートによる新たな自己の発見―アートセラピーを用いて


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