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書名

肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    

著者名 aya/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013160030930/キ/新書1一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513728575930/キ/新書20一般図書一般貸出在庫  

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陶磁器-技法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001809475
書誌種別 電子図書
書名 肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    
書名ヨミ コウモンキン ダイエット 
著者名 aya/著
著者名ヨミ アヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7
ページ数 119p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-897454-7
内容紹介 ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。
著者紹介 ヨガクリエーター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」「背中革命」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 父の跡を継ぎ、南町奉行所定町廻り同心となった朝比奈凛之助。剣の腕は立つが、心優しき若き同心には、胸に秘めた想いがあった。正義感溢れる兄は、ある不正を調べていたが、二年前、材木の下敷きとなって亡くなった。果たして、あれは事故だったのか?執念の探索の末、凛之助は謀殺の証拠を掴みかけるのだが…。シリーズ第三弾。
(他の紹介)著者紹介 千野 隆司
 1951年東京生まれ。國學院大学文学部卒業。90年「夜の道行」で第12回小説推理新人賞を受賞。以後、時代小説を中心に活躍中。2018年「おれは一万石」「長谷川平蔵人足寄場」シリーズで第7回歴史時代作家クラブ賞シリーズ賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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