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書名

体が生まれ変わる!階段筋トレ　運動生理学に基づく階段ボディメイク術　　　　

著者名 松尾 タカシ／監修 　 クリタ ミノリ／イラスト マンガ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001591012
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる!階段筋トレ　運動生理学に基づく階段ボディメイク術　　　　
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル カイダン キントレ　
著者名 松尾 タカシ／監修
著者名ヨミ マツオ タカシ
著者名 クリタ ミノリ／イラスト マンガ
著者名ヨミ クリタ ミノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-7049-6
内容紹介 階段を上るだけで下半身は引き締まる! 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや1週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 君は強大な敵に、いかにして立ち向かうか？日本は、巨大な力に苦しめられ続けてきた。闇に怯え、打ちひしがれ、夢や希望を無くしている時代だからこそ、民族の神話が必要なのではないか。本書は、過酷な現実を生きていくために、架空の物語からの伝言を読み解く書である。現実世界にウルトラマンはいない。だから、ウルトラマンを知らねばならない。そして、日本人としてウルトラマンを語ることに意義があるのではないか―。文明と狂気の世界を描き、そして神話へと至る『ウェストファリア体制』『ウッドロー・ウィルソン』に続く著者の三部作、ここに堂々完結。
(他の紹介)目次 序章　円谷英二と『ゴジラ』と『ウルトラＱ』―神話の創造
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第２章　ウルトラセブン―軍神の記憶
第３章　帰ってきたウルトラマン―なぜ日本は敗戦国のままなのか
第４章　ウルトラマンエース―史上最も成功した「失敗作」
第５章　ウルトラマンタロウ―本格派だが異色作
第６章　ウルトラマンレオ―たった一人でもお前を欲している間は死ねない
第７章　ウルトラマン８０―日本「特撮」の金字塔
第８章　ウルトラマンメビウス―歴史の完結と新たな神話の創造
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内容細目表

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