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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
曙 | 9013206462 | 498.5/ト/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001000691649 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
スペイン黄金時代 |
| 書名ヨミ |
スペイン オウゴン ジダイ |
| 著者名 |
林屋 永吉/[ほか]著
|
| 著者名ヨミ |
ハヤシヤ エイキチ |
| 出版者 |
日本放送出版協会
|
| 出版年月 |
1992.5 |
| ページ数 |
242p |
| 大きさ |
20cm |
| 分類記号 |
236
|
| 分類記号 |
236
|
| ISBN |
4-14-080044-5 |
| 件名 |
スペイン-歴史 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
デブ脳がリセットされ、一生やせ型キープ!生理学×栄養学×心理学で裏付け!肥満の原因は自律神経とホルモンの乱れだった!食べ方、順番、食べ合わせを見直すだけで、“二度と体重を気にしない自分”に生まれ変わる! |
| (他の紹介)目次 |
序章 余計な食欲が勝手に消える「食欲コントロール法」とは?(人は本来、太らないようにできている 従来のダイエット法ではリバウンドするのは当然 ほか) 第1章 栄養―栄養バランスさえ満たせば、量を減らさなくても太らない(やせたいならご飯を茶碗1杯は食べよ 玄米で卵かけご飯にする ほか) 第2章 心理―食べたいものを食べて心を満たすほうが太らない(ケーキを食べたければ夕食の3〜5時間前に食べなさい 太らない「焼肉食べ放題」の極意 ほか) 第3章 習慣―+1%の習慣で、二度と太らない体をつくる(昼食後に1杯のコーヒー 朝のはちみつが食べ過ぎを防ぐ ほか) 補章 脳―脳をだませば、量を減らさなくても太らない(あなたは「やせ脳」を手にした。さて、どうする? お椀はワンサイズ小さいものを使う ほか) |
内容細目表
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