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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
曙 | 9013206462 | 498.5/ト/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001630433 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
101の科学的根拠と92%の成功率からわかった満腹食べても太らない体 |
書名ヨミ |
ヒャクイチ ノ カガクテキ コンキョ ト キュウジュウニパーセント ノ セイコウリツ カラ ワカッタ マンプク タベテモ フトラナイ カラダ |
著者名 |
富永 康太/著
|
著者名ヨミ |
トミナガ コウタ |
出版者 |
SBクリエイティブ
|
出版年月 |
2021.11 |
ページ数 |
295p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-8156-1230-6 |
内容紹介 |
人が太ってしまう根本的原因は、食欲を自動で正常値に戻してくれる「ホメオスタシス」が機能不全を起こしていること。ホメオスタシスを正常に機能させる「食べ方」「順番」「食べ合わせ」の見直し方を紹介する。 |
著者紹介 |
西日本リハビリテーション学院卒業。理学療法士として、広島市内のクリニックなどに勤務。2016年体質改善サロンとして「Leaf」開業。食欲コントロールダイエット協会代表理事。 |
件名 |
瘦身法、食生活 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
デブ脳がリセットされ、一生やせ型キープ!生理学×栄養学×心理学で裏付け!肥満の原因は自律神経とホルモンの乱れだった!食べ方、順番、食べ合わせを見直すだけで、“二度と体重を気にしない自分”に生まれ変わる! |
(他の紹介)目次 |
序章 余計な食欲が勝手に消える「食欲コントロール法」とは?(人は本来、太らないようにできている 従来のダイエット法ではリバウンドするのは当然 ほか) 第1章 栄養―栄養バランスさえ満たせば、量を減らさなくても太らない(やせたいならご飯を茶碗1杯は食べよ 玄米で卵かけご飯にする ほか) 第2章 心理―食べたいものを食べて心を満たすほうが太らない(ケーキを食べたければ夕食の3〜5時間前に食べなさい 太らない「焼肉食べ放題」の極意 ほか) 第3章 習慣―+1%の習慣で、二度と太らない体をつくる(昼食後に1杯のコーヒー 朝のはちみつが食べ過ぎを防ぐ ほか) 補章 脳―脳をだませば、量を減らさなくても太らない(あなたは「やせ脳」を手にした。さて、どうする? お椀はワンサイズ小さいものを使う ほか) |
内容細目表
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