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書名

やりすぎない筋トレ　いちばんかっこいい筋肉のつけ方　　　　

著者名 けーすけ／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.5

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001482329
書誌種別 図書
書名 やりすぎない筋トレ　いちばんかっこいい筋肉のつけ方　　　　
書名ヨミ ヤリスギナイ キントレ　
著者名 けーすけ／著
著者名ヨミ ケースケ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-04-604551-5
内容紹介 ジムに行かなくてもできて、ダンベルなど道具の必要もない筋トレ! 「誰もが今日から実践できる」ことをコンセプトに、トレーニングの方法や食事の摂り方についてわかりやすく解説する。
著者紹介 1996年生まれ。パーソナルトレーナー。YouTube・Twitterを中心に発信を行う。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語
備考 動画が見られるQRコードがついています（利用可能）



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