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書名

全国85劇場ミニシアターのある街へ。 映画の余韻と楽しむお散歩ガイド    

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013267093778/ゼ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310516750778/ゼ/2階図書室126一般図書貸出禁止在庫   ×

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2021
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食生活 瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001601651
書誌種別 図書
書名 全国85劇場ミニシアターのある街へ。 映画の余韻と楽しむお散歩ガイド    
書名ヨミ ゼンコク ハチジュウゴ ゲキジョウ ミニ シアター ノ アル マチ エ 
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2021.8
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 778.09
分類記号 778.09
ISBN 4-533-14585-8
内容紹介 下北沢トリウッド、京都みなみ会館…。全国から厳選した15軒のミニシアターを、劇場周辺のおさんぽガイド付きで紹介。日本全国のミニシアター70、俳優・井浦新のインタビューなども収録。データ:2021年5月現在。
件名 映画館
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 正しい知識は選べる。お決まりの方法論に忖度はしない。エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識が詰まった一冊!
(他の紹介)目次 1 科学的なダイエットストラテジー(絶対押さえておくべきカロリーの原則
脂質制限vs糖質制限 ほか)
2 最短距離で進む減量のための予備知識(脂肪燃焼サプリメントの真実
いい脂質と悪い脂質 ほか)
3 運動パフォーマンスを最大化せよ(即効性のある栄養素/エルゴジェニックエイド
パフォーマンスに直結するプレワークアウトを考える ほか)
4 栄養学的筋肥大のススメ(バルクアップの原則
筋肥大のためのタンパク質とアミノ酸 ほか)
5 ここで差が出る筋肥大の応用知識(同じタンパク質でも食材によって利用効率が違う?
テストステロンブースターは必要? ほか)
(他の紹介)著者紹介 NEXTFIT Kento
 須藤健人(すどう・けんと)。1993年8月21日生まれ、神奈川県出身。中学卒業後に1年間留学したニュージーランドで、日本とのフィットネス文化の違いを目のあたりにする。帰国後、神奈川県の公立高校から明治大学理工学部に進学。電気系の研究に励むかたわら、長期休みの時期には主にヨーロッパに渡り、バックパッカーとして旅に明け暮れた。海外でいろいろなジムを回る中でその多様性に衝撃を受け、トレーニングを開始。加えて、21歳のときにボディメイクにのめり込み、それを機に独学で栄養学の勉強を始めた。トレーニング歴2週間のときにバーで隣に座った男性に食事の相談をされたことがきっかけとなり、フリーランスのトレーナー活動をスタートさせた。大学卒業後、栄養指導に力を入れた自身のパーソナルジム「NEXTFIT」を開業。その指導実績は3,600セッション以上に上る。2017年、科学的根拠に基づく“ボディメイク×栄養学”に特化した、YouTubeチャンネル「NEXTFIT Kento」を開設。2019年以降は講演会(ワークショップ)を精力的に開き、2020年には体型的な栄養学をカジュアルに学べる、月額制のオンラインスクール「Nextfit Nutrition College」を開講。栄養指導に関しては現在8カ月待ちの状態が続く。また、「國芸書道院」の師範として書道教室を運営。そのほか、WEBやメディア制作のコンサルティング、イベントのプロモーション、フィットネスコンテンツの受託開発も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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