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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

イスラエルという国     

著者名 エレン・ヒルシュ/編   イスラエル大使館/編
出版者 イスラエル・インフォーメーション
出版年月 1997


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012169235302/イ/図書室1B一般図書一般貸出在庫   ○
2 厚別8012339951292/イ/図書室4一般図書一般貸出在庫   ○
3 澄川6012264468302/イ/図書室9一般図書一般貸出在庫   ○

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ホフマン 大島 かおり
2014
902.09 902.09
コレステロール 脂質異常症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001057234
書誌種別 図書
書名 イスラエルという国     
書名ヨミ イスラエル ト イウ クニ 
著者名 エレン・ヒルシュ/編
著者名ヨミ ヒルシユ エレン
著者名 イスラエル大使館/編
著者名ヨミ イスラエルタイシカン
出版者 イスラエル・インフォーメーション
出版年月 1997
ページ数 0286
大きさ 21*15
分類記号 302.2 292.79
分類記号 302.2 292.79
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 コレステロール・中性脂肪を減らす大事なPOINT。まずは食べ物、食べる量、食べ方を見直す。日常でちょこちょこ体を動かす。食事時間、睡眠の生活リズムを整える。
(他の紹介)目次 第1章 コレステロール・中性脂肪が上がるとなぜいけないの?(コレステロールは体に必要なもの
数値は低すぎてもよくない ほか)
第2章 コレステロール・中性脂肪を下げて動脈硬化を防ぐ食材(鶏肉や羊肉―羊肉のL‐カルニチンは中性脂肪を減らす
牛肉、豚肉―無理して我慢ではなく、部位を選んで賢く食べよう ほか)
第3章 食べ方の工夫でコレステロールと中性脂肪を下げる(腹八分目に―食べすぎない、カロリーオーバーにならない食べ方
早食いはNG―ゆっくりよくかんで食べれば、コレステロールにも血糖値にもいい ほか)
第4章 コレステロール・中性脂肪を下げる生活と運動(生活リズムを整える―体内時計が狂うと、コレステロールや中性脂肪が増える
ストレス対策―ストレスはコレステロールや中性脂肪、血圧を上げる! ほか)


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