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書名

へやトレ体操　在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　　　　

著者名 森 俊憲／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013156555780.7/ﾓ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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長沼 美香子／著

書誌詳細

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タイトルコード 1008001493361
書誌種別 図書
書名 へやトレ体操　在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　　　　
書名ヨミ ヘヤトレ タイソウ　
著者名 森 俊憲／著
著者名ヨミ モリ トシノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7
ページ数 78p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-07-444518-9
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
著者紹介 ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。
件名 筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 柴犬のしばわんこと和の暮らしを楽しむ「しばわんこの和のこころ」シリーズ。今回のテーマは、和のおもてなし。季節の料理の盛りつけ方、梅仕事、夏の花遊びなど、おうち時間がぐっと豊かになるアイディアが満載です。
(他の紹介)著者紹介 川浦 良枝
　１９６３年、東京都に生まれる。武蔵野美術短期大学卒業後、イラストレーター、デザイナーとしてカレンダーやグリーティングカードなどの制作を手がける。２０００年より、月刊ＭＯＥ（白泉社）にて「しばわんこの和のこころ」を連載開始。他に児童書、絵本の装画など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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