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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

この人と、一緒にいるって決めたなら タサン志麻&ロマン、私たちの場合    

著者名 タサン志麻/著   タサン・ロマン/著
出版者 日経BP
出版年月 2022.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113236993590/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 菊水元町4313111629590/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 はっさむ7313111481590/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 星置9311986666590/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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タサン志麻 タサン・ロマン
2022
590.4 590.4
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001714706
書誌種別 図書
書名 この人と、一緒にいるって決めたなら タサン志麻&ロマン、私たちの場合    
書名ヨミ コノ ヒト ト イッショ ニ イル ッテ キメタナラ 
著者名 タサン志麻/著
著者名ヨミ タサン シマ
著者名 タサン・ロマン/著
著者名ヨミ タサン ロマン
出版者 日経BP
出版年月 2022.10
ページ数 183p
大きさ 21cm
分類記号 590.4
分類記号 590.4
ISBN 4-296-20030-6
内容紹介 料理も生き方も、レシピにとらわれない自由を-。“伝説の家政婦”志麻さんと夫・ロマンさんが「心地いい夫婦のかたち」について語る。夫婦の思い出のレシピも紹介。大切な人に優しくしたくなる、とっておきのヒントが満載。
著者紹介 1979年山口県生まれ。フランスで修業後日本の老舗フレンチレストランで15年間勤める。フリーランスの家政婦。
件名 生活、夫婦
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ボディメイクのプロが筋トレなしでやせる方法をとうとう解禁!
(他の紹介)目次 1 マネして食べるだけ!―今日からできる神やせプラン(実践する前におさえておきたい神やせプラン・ガイド
神やせプランA 基本のBreakfast
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神やせプランA 基本のDinner
神やせプランB 基本のBreakfast ほか)
2 1週間で−2kgも可能―神やせプランでやせるしくみ(神やせ7日間ダイエットをやってみてどうでしたか?
神やせプランは細胞レベルからキレイになる食事です
神やせプランの食材選び、栄養素や効能をタネ明かしします
しくみ1 たんぱく質は量が命!毎日必ずとる
しくみ2 糖質はタイミングが命!朝と昼にとる ほか)
(他の紹介)著者紹介 石本 哲郎
 女性専門のパーソナルトレーナー。のべ1万人以上の女性の体づくりを指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究、さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」の実験を27回行ってきた。モデルやタレントではなく、ダイエットに悩む一般女性の指導をもっとも得意とし、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けないという自負がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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