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書名

発酵×薬膳　心と体をスッキリ整える楽チンレシピ　　　　

著者名 大竹 宗久／著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900098745259/ｳ/2図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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aya／著

書誌詳細

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タイトルコード 1008001840376
書誌種別 電子図書
書名 発酵×薬膳　心と体をスッキリ整える楽チンレシピ　　　　
書名ヨミ ハッコウ ヤクゼン　
著者名 大竹 宗久／著
著者名ヨミ オオタケ ムネヒサ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.4
ページ数 159p
分類記号 596
分類記号 596
内容紹介 便通、むくみ・ほてり、冷え性改善! 気の流れを整え、不調知らずの体になる! 発酵×薬膳から生み出された、細胞が喜ぶ最強レシピを紹介する。塩麴、梅みそといった手作り調味料のレシピも掲載。
件名 薬膳、発酵食品
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 講師養成のプロスクールが教える実践ノウハウで、魅力的な充実した理想のレッスンを実現。
(他の紹介)目次 １章　ヨガの知識を深める―心と体の小宇宙（「ヨガとは何か？」その特徴とゴールを知る！
ヨガのアーサナ（ポーズ）は何のために行なうのか？　ほか）
２章　ヨガの指導力を高める―実感を届けるために（ヨガインストラクターの心構え　相手に寄り添う力を持つ
「視覚」と「言葉」を意識しわかりやすい指導をする　ほか）
３章　ヨガインストラクターとして生きる―生き抜くための技をみがく（ヨガインストラクターの資格取得や進路について知る
フリーランスとして活動するにはオーディションが必須！　ほか）
４章　ヨガの世界を深める―新しい自分に出会う（キッズ、マタニティー、シニアなど対象を広げ、活躍の場を増やす
ワークショップ・海外留学で視野を広げ、進化し続ける　ほか）


内容細目表

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