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書誌情報

書名

テレワーカーズ「1分」ストレッチ     

著者名 田中 千哉/著
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12


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書誌詳細

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タイトルコード 1008001536866
書誌種別 図書
著者名 田中 千哉/著
著者名ヨミ タナカ ユキヤ
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12
ページ数 118p
大きさ 21cm
ISBN 4-7980-6342-3
分類記号 493.6
分類記号 493.6
書名 テレワーカーズ「1分」ストレッチ     
書名ヨミ テレワーカーズ イップン ストレッチ 
内容紹介 近年、急速に広がったテレワークによって、肩こりや腰痛を訴える人が増えている。仕事の合間に短時間で効果的に「肩」と「腰」の疲れを解消する「1分」ストレッチを紹介する。5分で行うストレッチも掲載。
著者紹介 村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。for.R整体院院長。カイロプラクター。整体師。共著に「すごいストレッチ」がある。
件名1 肩こり
件名2 腰痛
件名3 ストレッチング



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