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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

「つい悩んでしまう」がなくなるコツ     

著者名 石原 加受子/著
出版者 すばる舎
出版年月 2009.9


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1 西岡5013146401146/イ/図書室2一般図書一般貸出在庫  
2 中央区民1113044208146/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
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樋口 清之
2024
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蔬菜 料理-野菜

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000198877
書誌種別 図書
書名 「つい悩んでしまう」がなくなるコツ     
書名ヨミ ツイ ナヤンデ シマウ ガ ナクナル コツ 
著者名 石原 加受子/著
著者名ヨミ イシハラ カズコ
出版者 すばる舎
出版年月 2009.9
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-88399-829-6
内容紹介 ムリしない、ガマンしない、周りを気にしすぎない。もっと「自分の気持ち」を優先していいんです-。「ほんとうは私、どうしたいの?」と悩むあなたに、人間関係も人生の選択もうまくいくシンプルな方法を紹介します。
著者紹介 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。著書に「気持ちを伝えるレッスン」等。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 これからはムダに怒らない!小さなイライラは解消し、大きな怒りは原動力に変える。怒りの感情をコントロールできれば仕事も家庭も人間関係もうまくいく!
(他の紹介)目次 第1部 1日2つでカンタン!イライラに振り回されない7日間レッスン(怒っていいから始めよう
理想を決めてみよう ほか)
第2部 仕事編 職場で突然発生するイライラとの向き合い方(お客さんのクレームに上手に対処する
ミス連発、できない自分とどう向き合う? ほか)
第3部 家庭編 パートナーに、子どもに、親にイライラしないアンガーマネジメント(家族が不機嫌で居心地が悪い
子どもに感情的に怒鳴ってしまうことがある ほか)
第4部 人間関係編 イライラは人それぞれ、自分なりの対応を見つけよう(何でそんなことで怒るのか意味不明
マナーの悪い人、世間にイライラする ほか)
(他の紹介)著者紹介 安藤 俊介
 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。外資系企業、民間シンクタンクなどを経て、渡米。在米中にニューヨークにて、怒りの感情と上手につきあうための心理トレーニング「アンガーマネジメント」を学び、日本に導入。日本の第一人者として、企業、官公庁、医療機関などで数多くの講演、研修を行うほか、テレビや雑誌などでも“怒り”に関するアドバイスを行っている。書籍は中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムなどでも翻訳され、累計56万部を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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