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書名

藤井恵の「からだが整う」おかゆ　腸活、ダイエット、アンチエイジングに。　　　　

著者名 藤井 恵／著
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2022.3

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書名 藤井恵の「からだが整う」おかゆ　腸活、ダイエット、アンチエイジングに。　　　　
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ISBN 4-579-21408-2
内容紹介 だしになる素材と野菜でポタージュみたいなおかゆ、低糖質&低エネルギーのダイエットがゆ、体と心を衰えさせないアンチエイジングがゆ…。からだにいい変化をもたらす、おかゆのレシピを紹介する。
著者紹介 料理家、管理栄養士。著書に「「からだ温め」万能だれで免疫力アップごはん」「「万能無水鍋」におまかせ!毎日のごはん」「はじめての「味つけ冷凍」」など。
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