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書名

鉄道マーク大図鑑　現役&懐かしのトレインマーク　　旅鉄BOOKS　　

著者名 松原 一己／著
出版者 天夢人
出版年月 2020.11

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2 苗穂・本町3413127998686/ﾏ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001529252
書誌種別 図書
書名 鉄道マーク大図鑑　現役&懐かしのトレインマーク　　旅鉄BOOKS　　
書名ヨミ テツドウ マーク ダイズカン　
著者名 松原 一己／著
著者名ヨミ マツバラ カズミ
出版者 天夢人
出版年月 2020.11
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 686.21
分類記号 686.21
ISBN 4-635-82248-0
内容紹介 新幹線から普通列車まで全国で活躍する列車のトレインマークを掲載した図鑑。運転期間、おもな運転区間や使用車両といったデータのほか、列車の略歴や愛称名の由来、トレインマークの見どころなども解説する。
著者紹介 大阪府出身。デザイン表札等を手掛ける日本海ファクトリー代表。著書に「特急・急行トレインマーク図鑑」「特急マーク図鑑」など。
件名 鉄道-日本、シンボルマーク
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 テニス上達に役立つエクササイズ７２。トッププロのサポートから部活動のコーチまで、そのフィジカル強化指導に定評のある著者が、だれもが継続しやすい自体重トレーニングを精選して紹介。「基本のトレーニング」「ストレッチ」「肩のエクササイズ」に加え、上級者向けの「プロ・サーキット・トレーニング」まで、写真でわかりやすく解説した。
(他の紹介)目次 １　トレーニングの基礎知識
２　基本トレーニング・カタログ
３　障害予防のためのエクササイズ（腸腰筋ストレッチ（３段階）
ハムストリングス・ストレッチ（ニーリング）　ほか）
４　肩の障害予防エクササイズ（ウィンギング
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５　プロ・サーキット・トレーニング（プッシュアップ・プロ・サーキット
スクワット・プロ・サーキット　ほか）
付録　自体重トレーニングの組み合わせ方（上半身と下半身の種目を交互に行う
メイン種目の前にコンディショニング種目を行う　ほか）
(他の紹介)著者紹介 浜浦 幸広
　フィジカルコーチ。１９７０年神奈川県横浜市生まれ。株式会社未来教育総合研究所所属。２００２〜２００９年に東海大学学外サポートスタッフとして、男女硬式テニス部・チアリーディング部・男子ラクロス部などの部活指導を行うかたわら、国立スポーツ科学センター（ＪＩＳＳ）非常勤トレーナーとして、アテネ及び北京オリンピック日本代表選手のフィジカル強化サポートを行う。２００８〜２０１１年には男子テニス日本代表フィジカルコーチとして活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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