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書名

ひ・る・ご・は・ん!　　　　　

著者名 武田 美穂／作
出版者 ほるぷ出版
出版年月 2022.11

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2 山の手7013211144J/ﾋ/児童展示４J05a絵本一般貸出貸出中  ×
3 厚別西8213170221J/ﾋ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
4 はちけん7410349323J/ﾋ/絵本絵本一般貸出貸出中  ×
5 星置9311977905J/ﾋ/絵本３絵本一般貸出貸出中  ×
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001725824
書誌種別 図書
書名 ひ・る・ご・は・ん!　　　　　
書名ヨミ ヒルゴハン　
著者名 武田 美穂／作
著者名ヨミ タケダ ミホ
出版者 ほるぷ出版
出版年月 2022.11
ページ数 [32p]
大きさ 21cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-593-10395-9
内容紹介 今日のメニューはナポリタン。スパゲッティをおなべにパラリ。ぐつぐつぐつ、ああ、いいかんじ! ひるごはんができるまでを、おいしそうなイラストとリズミカルな文章で描く。読みきかせにぴったりのたべもの絵本。
著者紹介 東京生まれ。「となりのせきのますだくん」で絵本にっぽん賞、講談社出版文化賞・絵本賞、「すみっこのおばけ」で日本絵本賞読者賞、けんぶち絵本の里大賞グランプリ受賞。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 テニス上達に役立つエクササイズ７２。トッププロのサポートから部活動のコーチまで、そのフィジカル強化指導に定評のある著者が、だれもが継続しやすい自体重トレーニングを精選して紹介。「基本のトレーニング」「ストレッチ」「肩のエクササイズ」に加え、上級者向けの「プロ・サーキット・トレーニング」まで、写真でわかりやすく解説した。
(他の紹介)目次 １　トレーニングの基礎知識
２　基本トレーニング・カタログ
３　障害予防のためのエクササイズ（腸腰筋ストレッチ（３段階）
ハムストリングス・ストレッチ（ニーリング）　ほか）
４　肩の障害予防エクササイズ（ウィンギング
ショルダー・ツイスト）
５　プロ・サーキット・トレーニング（プッシュアップ・プロ・サーキット
スクワット・プロ・サーキット　ほか）
付録　自体重トレーニングの組み合わせ方（上半身と下半身の種目を交互に行う
メイン種目の前にコンディショニング種目を行う　ほか）
(他の紹介)著者紹介 浜浦 幸広
　フィジカルコーチ。１９７０年神奈川県横浜市生まれ。株式会社未来教育総合研究所所属。２００２〜２００９年に東海大学学外サポートスタッフとして、男女硬式テニス部・チアリーディング部・男子ラクロス部などの部活指導を行うかたわら、国立スポーツ科学センター（ＪＩＳＳ）非常勤トレーナーとして、アテネ及び北京オリンピック日本代表選手のフィジカル強化サポートを行う。２００８〜２０１１年には男子テニス日本代表フィジカルコーチとして活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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