蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる
|
| 著者名 |
永井 峻／著
|
| 出版者 |
自由国民社
|
| 出版年月 |
2023.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
曙 | 9013299665 | 498.3/ﾅ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
図書情報館 | 1310454333 | 498.36/ﾅ/ | ２階図書室 | LIFE-258 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001814042 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる |
| 書名ヨミ |
カイミン イップン マッサージ |
| 著者名 |
永井 峻／著
|
| 著者名ヨミ |
ナガイ タカシ |
| 出版者 |
自由国民社
|
| 出版年月 |
2023.11 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-426-12939-2 |
| 内容紹介 |
眠りをさまたげる“目のこり”をほぐせば、ぐっすり眠れる! ふとんの中ですぐできる、顔の3か所をひねって揺らすだけのセルフケアのやり方をわかりやすく解説する。睡眠がさらに深くなるコツなども紹介。 |
| 著者紹介 |
富山県生まれ。横浜国立大学卒。楽ゆる整体&スクール代表。「楽ゆる健康ラボ」所長。著書に「カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」など。 |
| 件名 |
睡眠、マッサージ |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ワンオペ育児、産後うつ、他の子どもと接する機会の少ない今の子どもたち…。家族の形も変わるなか、「孤独な育児」が日常化している。保育所やこども園は大きな支えになるのに、育休中の退園ルールや保育所建設反対はなぜ起きるのか。現場を長年取材した著者が各地で直面している課題を明らかにし、今後に向けて提言する。 |
| (他の紹介)目次 |
１ 子育ての現場で何が起きているのか（保育所に入れない
退園をめぐる対立の幕開け
弁護団や市の幹部の思い
立場を超えた悩み）
２ 社会のなかの保育園（保育所が作れない
リエさんの「孤独な育児」体験
家庭保育室への“飛び火”）
３ 孤独な育児（子育ての孤独と産後うつ
課長の発見
二年目のひずみ
保護者達の声）
４ 未来に向けて（保育制度のための請願
見えてきた可能性
三年の総括
“育休退園”での教訓と、これからの課題）
おわりにかえて―未来を拓く保育 |
| (他の紹介)著者紹介 |
榊原 智子
読売新聞東京本社教育ネットワーク事務局専門委員。１９８８年上智大学大学院博士課程前期修了（国際学修士）。同年読売新聞社入社。政治部、解説部などを経て社会保障部次長、調査研究本部主任研究員。２０１９年から現職。現在、政府の少子化社会対策大網検討会などの委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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