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書誌情報

書名

図解眠れなくなるほど面白いストレスの話     

著者名 ゆうき ゆう/監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013338084493.4/ユ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

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ハーバード・ビジネス・レビュー編集部 DIAMONDハーバード・ビジネス・レビュー編集部
2019
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001587786
書誌種別 図書
書名 図解眠れなくなるほど面白いストレスの話     
書名ヨミ ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ ストレス ノ ハナシ 
著者名 ゆうき ゆう/監修
著者名ヨミ ユウキ ユウ
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.49
分類記号 493.49
ISBN 4-537-21893-0
内容紹介 ストレスフリーな人生はつくれる! ストレスの正体やその特性、心体への影響や関わりから、ストレスをためないテクニックや軽減する工夫、上手にコントロールする方法までを、精神科医が図表を交えてわかりやすく解説する。
件名 ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人生における悲劇は誰にでも起こりうる。そして日常生活においても、さまざまなプレッシャーが押し寄せる。そんなとき、どうやって自分を立て直すか。『ハーバード・ビジネス・レビュー』厳選!世界のエリートが注目する自分を守り、立て直す能力。
(他の紹介)目次 1 レジリエンス(再起力)とは何か(ダイアン・L.クーツ・『ハーバード・ビジネス・レビュー』(HBR)シニアエディター)
2 日常的なストレスから身を守る簡単エクササイズ(ダニエル・ゴールマン・心理学者)
3 自分のレジリエンスを評価、管理、強化する方法(デイビッド・コパンズ・PFループ創業者兼CEO)
4 人生の悲劇から立ち直る力(シェリル・サンドバーグ・フェイスブックCOO、アダム・グラント・ペンシルバニア大学ウォートンスクール教授、アディ・イグナティウス・『ハーバード・ビジネス・レビュー』(HBR)編集長)
5 レジリエンスに必要なのは、忍耐ではなく回復のための時間(ショーン・エイカー・ポジティブ心理学者、ミシェル・ギラン・コンサルタント)
6 リーダーのレジリエンスを高める四つの戦略(ロン・カルッチ・ナバレント共同創設者)
7 地に堕ちたリーダーはいかに復活したか(ジェフリー・A.ソネンフェルド・イェール大学経営大学院副学部長、アンドリュー・J.ウォード・ジョージア大学助教授)
8 フィードバックで受けたショックから立ち直る方法(ジョゼフ・グレニー・社会科学者)
9 キャリアの成功に欠かせないレジリエンス「三つの要素」(ローラ・モーガン・ロバーツ・ジョージタウン大学教授、アンソニー・J.メイヨー・ハーバード・ビジネススクール上級専任講師、ロビン・イーリー・ハーバード・ビジネススクール教授、デイビッド・トマス・モアハウス大学学長)


内容細目表

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