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書誌情報

書名

おしりが上がる驚異のきくち体操 100万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意    

著者名 菊池 和子/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213195172498/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2019
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001426158
書誌種別 図書
書名 おしりが上がる驚異のきくち体操 100万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意    
書名ヨミ オシリ ガ アガル キョウイ ノ キクチ タイソウ 
著者名 菊池 和子/著
著者名ヨミ キクチ カズコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-478-10803-1
内容紹介 おしりに筋肉がつけば、自然とお腹も凹み、肩・腰・ひざの痛みも消え、尿トラブルもなくなる! 脳でおしりを意識しながら体を動かす「きくち体操」を写真やイラストとともに紹介する。
著者紹介 1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。著書に「指の魔法」「はじめての「きくち体操」」「あぶら身がすっきり取れるきくち体操」など。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 若さの秘密、教えます。すべて解決!五十肩・腰痛・ひざ痛、血圧・血糖値、肥満、疲れ、尿トラブルetc.
(他の紹介)目次 1章 おしりが若い人は、元気できれい―まさか、おしりにクリーム塗ってない人いるの?(おしりは大事!えーっ!?まるで別人の図!!
思えばずっと、おしりは大事だった ほか)
2章 おしりが上がるきくち体操―元気できれいな体を作りましょ!(おしりを目覚めさせる
おしりにつながる部分を伸ばす ほか)
3章 おしりを使って基本のきくち体操―おしりの偉大さが実感できるよ!(おしりを意識して体を動かす)
4章 日常生活のきくち体操―これだけでもずいぶん違いますよ!(おしりとお腹はきょうだい
死ぬまで元気な体を育てていきたい―菊池和子の習慣 ほか)
(他の紹介)著者紹介 菊池 和子
 1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。全国で講演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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