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書名

自律神経を整える最高の食事術　　　宝島SUGOI文庫　　

著者名 小林 弘幸／著
出版者 宝島社
出版年月 2023.7

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1 北白石4413236458498/ｺ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
2 もいわ6311948589498/ｺ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001779242
書誌種別 図書
書名 自律神経を整える最高の食事術　　　宝島SUGOI文庫　　
書名ヨミ ジリツ シンケイ オ トトノエル サイコウ ノ ショクジジュツ　
著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 宝島社
出版年月 2023.7
ページ数 216p
大きさ 16cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-299-04492-1
内容紹介 覚えておきたい朝食の3つの効果、よく嚙んで食べるだけで副交感神経が活性化…。自律神経研究の第一人者が、自律神経を整えて、最高の自分をつくり直す食事術を伝授する。自律神経を整える習慣やコツも掲載。
件名 食生活、健康法、自律神経
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 多分野にわたる読書・読者研究の知見を集結。年齢、リテラシーレベル、読書志向等の異なる多様な読者が実際にどう読んでいるかに根ざした、より良い読者支援の方法を提案する。
(他の紹介)目次 第１章　読者（ヘニーペニーと読書の事例
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第３章　ヤングアダルトと読書（ヤングアダルトは読書をするのかしないのか
ヤングアダルトとフィクションの読書　ほか）
第４章　成人読者（誰が、何を、どこで、いつ読書をするのか
読む（読まない）理由　ほか）
結論　読書はあなたにぴったりです


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