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書名

献立力　今夜の食事にもう悩まない　　　　

著者名 石原 洋子／著
出版者 学研プラス
出版年月 2019.11

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1 西岡5013017750596/ｲ/大型本7一般図書一般貸出在庫　  ○
2 澄川6013002008596/ｲ/大型本13一般図書一般貸出在庫　  ○
3 旭山公園通1213167834596/ｲ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 厚別西8213145884596/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001429675
書誌種別 図書
書名 献立力　今夜の食事にもう悩まない　　　　
書名ヨミ コンダテリョク　
著者名 石原 洋子／著
著者名ヨミ イシハラ ヒロコ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.11
ページ数 111p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-05-801065-5
内容紹介 「味×ボリューム×調理道具」の3つのポイントを主菜と副菜で補えば、バランスのよい献立が自然にできる。実際の献立の作り方を解説し、主菜・副菜・汁もののレシピを紹介。献立作りを段取りよく進めるタイムテーブルも掲載。
著者紹介 自由学園で学ぶ。料理研究家。著書に「本当は秘密にしたい料理教室のベストレシピ」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 からだの「ここ」を整える。そうすれば、すべての不調は解消する！ヨガのかんたんポーズがあなたを癒していきます。脳がリセットされ新しい自分に出会えます。
(他の紹介)目次 １　疲れ解消！
２　イライラ解消！
３　集中力復活！
４　落ち込み解消！
５　不眠解消！
Ｔｏｐｐｉｎｇ　効果を激アップさせるトッピング技１０
(他の紹介)著者紹介 綿本 彰
　日本ヨーガ瞑想協会会長。全米ヨガアライアンス５００時間ヨガ指導者トレーナー（Ｅ‐ＲＹＴ５００）。大阪生まれ。父である同協会名誉会長：故綿本昇師からヨガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、１９９４年にヨガの指導をスタート。２０００年以降は、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修。２００３年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープンし、日本におけるパワーヨガの第一人者としてヨガブームの火付け役に。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、インドやイタリア、イギリスなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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