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書誌情報

書名

大腸活のすすめ 腸は自分で変えられる    

著者名 松井 輝明/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.9


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2019
2019
491.346 491.346
腸 腸内細菌

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001413984
書誌種別 図書
書名 大腸活のすすめ 腸は自分で変えられる    
書名ヨミ ダイチョウカツ ノ ススメ 
著者名 松井 輝明/著
著者名ヨミ マツイ テルアキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.9
ページ数 135p
大きさ 19cm
分類記号 491.346
分類記号 491.346
ISBN 4-02-331844-1
内容紹介 日本人の大腸は劣化している。いまこそ大腸を見直そう! 食品の機能研究に長年携わってきた消化器内科医が、大腸と腸内細菌の大切さ、そして食生活の大切さを伝える。2週間で腸を変える「大腸活十カ条」も紹介。
著者紹介 日本大学医学部卒業。帝京平成大学健康メディカル学部健康栄養学科健康科学研究科健康栄養学専攻長教授。消化器一般、機能性食品の臨床応用を専門に研究。
件名 腸、腸内細菌
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝の一杯、大きな活力。朝のトイレタイムを習慣づける。ストレスと上手につきあう。毎日30分の運動習慣。炭水化物抜きダイエットは避ける。水溶性食物繊維を一品プラス。発酵食品を上手に利用。食事は量より品数。安易に薬に頼らない。大腸がん検診を受ける。大腸活を実践すれば、2週間で変えられる。
(他の紹介)目次 第1章 ホントはこわい!?「便秘」
第2章 腸内フローラを知っていますか
第3章 大腸の時代が来た!
第4章 日本人の大腸は劣化している?
第5章 腸内細菌との出会い
第6章 2週間で腸を変える!大腸活十ヵ条
(他の紹介)著者紹介 松井 輝明
 日本大学医学部卒業。医学博士。日本大学板橋病院消化器外来医長、日本大学医学部准教授を経て、帝京平成大学健康メディカル学部健康栄養学科健康科学研究科健康栄養学専攻長、教授。厚生労働省薬事食品衛生審議会専門委員、内閣府食品安全委員会専門委員、日本消化器病学会評議員、日本実験潰瘍学会評議員、日本高齢消化器病学会理事、日本消化吸収学会理事など歴任。消化器一般、機能性食品の臨床応用を専門に研究(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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