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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

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書名

きほんのスポーツ栄養食　10代アスリートのパフォーマンスを最高にする　　　　

著者名 大前 恵／著
出版者 ポプラ社
出版年月 2021.3

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1 中央図書館0180730665780.1/ｵ/１階図書室59A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東札幌4013236429780.1/ｵ/特設展示１9一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001568481
書誌種別 図書
書名 きほんのスポーツ栄養食　10代アスリートのパフォーマンスを最高にする　　　　
書名ヨミ キホン ノ スポーツ エイヨウショク　
著者名 大前 恵／著
著者名ヨミ オオマエ ケイ
出版者 ポプラ社
出版年月 2021.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-591-16671-0
内容紹介 主に10代のアスリート向けに、パフォーマンス向上のために必要な「栄養食」の基本と摂り方を紹介。大谷翔平、鈴木誠也の栄養食や目標と課題の設定、たんぱく質がラクに摂れる肉と魚の作りおきレシピも収録。書き込み欄あり。
著者紹介 1968年生まれ。株式会社明治/管理栄養士。侍ジャパンなどをサポートする。
件名 スポーツ栄養学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「世界一清潔な空港の清掃人」の技満載！こころスッキリ！何かひとつ、きれいにすると、気持ちが晴れ晴れします。「毎日、何かひとつ」でよいのです。いくつになっても清潔な暮らしを目指しましょう。
(他の紹介)目次 １章　１枚のタオルから、はじまる（おばあちゃんと思い出のカルピス
暮らしにも新陳代謝が必要です　ほか）
２章　においと、向き合う（においまで、きれいに
お義母さんの定位置　ほか）
３章　ほこり、湿気をなくす（空気にも新陳代謝が必要です
開けっ放しも悪くない　ほか）
４章　１０００円で、ピカピカにする（１００円ショップ活用術）
５章　清潔さが、見栄えをつくる（捨てるのではなく、生かす
清潔であることが見栄えをつくっていく　ほか）
(他の紹介)著者紹介 新津 春子
　１９７０年、中国瀋陽生まれ。日本空港テクノ株式会社社員。環境マイスター。１７歳で日本に来てから、３２年以上清掃の仕事を続ける。羽田空港国際線ターミナル、第１ターミナル、第２ターミナルの実技指導者。２０１８年にハウスクリーニング事業部門「思う心」創設。１９９７年全国ビルクリーニング技能競技会１位(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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