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書名

リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている    

著者名 木場 克己/著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2018.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900274254595/コ/特設展示E一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001300959
書誌種別 図書
書名 リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている    
書名ヨミ リバウンド シナイ タイカン ダイエット 
著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2018.8
ページ数 106p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-584-13890-8
内容紹介 姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで。特別な道具を必要とせず、1日5分で成果が上がる女性のための体幹トレーニングメニューを、写真でわかりやすく紹介します。
著者紹介 1965年生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント代表およびKOBA式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最近元気がない、急に会社に来なくなった。そんな社員に対応するためのエッセンスをまとめました。
(他の紹介)目次 第1章 「不適応」を知ろう(職場不適応、職場不適応症、適応障害の使い分け
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第2章 発症要因、タイプ別分類、周囲の役割(職場要因
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第3章 対応のコツ(職場不適応症は中核群とドロップアウト群に分けられる
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第4章 大人の発達障害・うつ病と適応障害(精神疾患を判断するのは難しい
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第5章 社会問題から(近年の問題
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