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書誌情報

書名

40歳からの健康年表   文春新書  

著者名 荒井 秀典/編
出版者 文藝春秋
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180620122492/ヨ/1階新書81一般図書一般貸出在庫  

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1978
498.3 498.3
健康法 舌

書誌詳細

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タイトルコード 1008001478334
書誌種別 図書
書名 40歳からの健康年表   文春新書  
書名ヨミ ヨンジッサイ カラ ノ ケンコウ ネンピョウ 
著者名 荒井 秀典/編
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
出版者 文藝春秋
出版年月 2020.4
ページ数 287p
大きさ 18cm
分類記号 492
分類記号 492
ISBN 4-16-661260-4
内容紹介 人生100年時代とはいえ、大事なのは病気に悩まされずに生活できる「健康寿命」を延ばすこと。今は症状がなくても将来は? 40歳代から80歳代まで、各年代で気をつけるべき病気を名医たちが解説する。
著者紹介 京都大学大学院医学研究科博士課程修了。国立長寿医療研究センター理事長。専門領域は老年医学一般、フレイル、サルコペニア、脂質代謝異常。
件名 病気、中高年齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「舌」の老化=「体」の老化。3万人が効果を実感!元気になりたいなら、まず「舌」を見直そう!1日3分の「舌の筋トレ」で体中の不調が消えていく!!
(他の紹介)目次 第1章 舌が健康と幸せを支えている(ベロトレで体中の機能がよみがえる!
生きていくうえで超重要!舌の3つの役割を知ろう
鍛えないと、だら〜ん…舌はマッチョな筋肉のかたまり ほか)
第2章 舌を鍛えると、悩んでいた症状がみるみる改善!(誤嚥―死亡原因となる誤嚥性肺炎を防ぐことができる!
アレルギー性疾患―アトピーやぜんそく、花粉症もすっきり!
風邪・インフルエンザ―鼻のろ過機能を使って、風邪やインフルエンザを予防! ほか)
第3章 病気知らずになる!もっと舌力を上げる新習慣(「ベロトレ」こんなときはどうする?
人に気づかれずに!お外でもベロトレしよう
吹き戻しと風船で舌の筋力をさらにアップ! ほか)


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