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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180620122 | 492/ヨ/ | 1階新書 | 81 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001478334 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
40歳からの健康年表 文春新書 |
| 書名ヨミ |
ヨンジッサイ カラ ノ ケンコウ ネンピョウ |
| 著者名 |
荒井 秀典/編
|
| 著者名ヨミ |
アライ ヒデノリ |
| 出版者 |
文藝春秋
|
| 出版年月 |
2020.4 |
| ページ数 |
287p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
492
|
| 分類記号 |
492
|
| ISBN |
4-16-661260-4 |
| 内容紹介 |
人生100年時代とはいえ、大事なのは病気に悩まされずに生活できる「健康寿命」を延ばすこと。今は症状がなくても将来は? 40歳代から80歳代まで、各年代で気をつけるべき病気を名医たちが解説する。 |
| 著者紹介 |
京都大学大学院医学研究科博士課程修了。国立長寿医療研究センター理事長。専門領域は老年医学一般、フレイル、サルコペニア、脂質代謝異常。 |
| 件名 |
病気、中高年齢者 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「舌」の老化=「体」の老化。3万人が効果を実感!元気になりたいなら、まず「舌」を見直そう!1日3分の「舌の筋トレ」で体中の不調が消えていく!! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 舌が健康と幸せを支えている(ベロトレで体中の機能がよみがえる! 生きていくうえで超重要!舌の3つの役割を知ろう 鍛えないと、だら〜ん…舌はマッチョな筋肉のかたまり ほか) 第2章 舌を鍛えると、悩んでいた症状がみるみる改善!(誤嚥―死亡原因となる誤嚥性肺炎を防ぐことができる! アレルギー性疾患―アトピーやぜんそく、花粉症もすっきり! 風邪・インフルエンザ―鼻のろ過機能を使って、風邪やインフルエンザを予防! ほか) 第3章 病気知らずになる!もっと舌力を上げる新習慣(「ベロトレ」こんなときはどうする? 人に気づかれずに!お外でもベロトレしよう 吹き戻しと風船で舌の筋力をさらにアップ! ほか) |
内容細目表
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