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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
豊平区民 | 5113171812 | 159/ﾊﾞ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
南区民 | 6113163429 | 159/ﾊﾞ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
西区民 | 7113182567 | 159/ﾊﾞ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001454959 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「自分」を生きる 上手に生きるより潔く |
| 書名ヨミ |
ジブン オ イキル |
| 著者名 |
坂東 眞理子／著
|
| 著者名ヨミ |
バンドウ マリコ |
| 出版者 |
あさ出版
|
| 出版年月 |
2020.2 |
| ページ数 |
207p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
159.6
|
| 分類記号 |
159.6
|
| ISBN |
4-86667-133-8 |
| 内容紹介 |
「ありのままの自分」に振り回されない、嫌いな人とは適度な距離を保つ、年齢はできない理由にはならない、感謝の言葉を出し惜しみしない…。「自分」を大切に生きるための36のコツを紹介する。 |
| 著者紹介 |
富山県生まれ。東京大学卒業。昭和女子大学理事長・総長。著書に「女性の品格」など。 |
| 件名 |
人生訓(女性) |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
演奏家にとって演奏や練習の妨げになる「癖」。よかれと思って身につけてきた姿勢や動きが、実は障害になっているかも。手放し方を学んで、からだへの負担を減らせば、練習した分だけ上達できるようになる。癖から自由になってシンプルな自分になる！ |
| (他の紹介)目次 |
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 自分のからだを知ろう（演奏の技術も癖も脳の「手続き記憶」
アレクサンダー・テクニークとボディ・マッピング ほか）
１ 演奏できるからだになる（楽な姿勢になる―「見ること」の意識を変える
自律神経を整える―微笑むための表情筋を鍛える ほか）
２ 基本となる動き（楽に立つ、座る―頭部のバランスと胴体の奥行き１
楽に歩く―頭部のバランスと胴体の奥行き２ ほか）
３ 演奏中の動き１ 基本編（二の腕を胴体から自由にする―肩甲骨・胸横筋の方向１
両手が中央の鍵盤に向かうのを楽にする―肩甲骨・胸横筋の方向２ ほか）
４ 演奏中の動き２ 技術編（スケール・分散和音を楽に弾く―親指と小指の伸筋を解放する
上行・下行のフレーズを楽に弾く１―肩甲骨・胸横筋の方向３ ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
かわかみ ひろひこ
１９６９年生まれ。「アレクサンダーテクニークの学校」代表。ＡＴＩ（Ａｌｅｘａｎｄｅｒ Ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ）認定教師。２００３年に教師養成コースのすべての過程を修了し、演奏家やダンサー、あがり症に悩む方３万人以上に指導。生徒への共感力、課題解決のための動きや言葉に対する観察力と分析力、適確な指導、丁寧なレッスンに定評がある。２００７年以降、全国の楽器店で演奏家やピアニスト向けの講座を行う。ピアノ指導者のシンポジウムで、２０１８年に福岡、２０１９年に神戸それぞれ３００名への講座を行う。２０１５年以降、東京学芸大学の音楽専修入門セミナーの講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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