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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
西区民 | 7113152396 | 188/ホ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
図書情報館 | 1310295108 | 188.5/ホ/ | 2階図書室 | LIFE-245 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001336662 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
今を生きるための密教 |
| 書名ヨミ |
イマ オ イキル タメ ノ ミッキョウ |
| 著者名 |
本田 不二雄/著
|
| 著者名ヨミ |
ホンダ フジオ |
| 著者名 |
武藤 郁子/著 |
| 著者名ヨミ |
ムトウ イクコ |
| 出版者 |
天夢人
|
| 出版年月 |
2019.1 |
| ページ数 |
197p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
188.5
|
| 分類記号 |
188.5
|
| ISBN |
4-635-82069-1 |
| 内容紹介 |
密教とは何なのか。弘法大師空海の事跡を辿り、その教えを先師にたずね、密教の現場に赴き、秘められた教えに迫る。密教・曼荼羅世界に登場する主要キャストも丁寧に解説する。今を力強く生きていくためのヒントが満載。 |
| 著者紹介 |
1963年熊本県生まれ。宗教文化関連の書籍・雑誌の編集執筆に従事。神仏探偵としてのフィールドワークを展開。 |
| 件名 |
密教 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。 |
| (他の紹介)目次 |
生活の原点をつくる―脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう 集中力を高める―生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう 睡眠の意義―夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう 脳の持続力を高める―家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう 問題解決能力を高める―自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう 思考の整理―忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう 注意力を高める―意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう 記憶力を高める―「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう 話す力を高める―メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう 表現を豊かにする―「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう 脳を健康に保つ食事―脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう 脳の健康診断―定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう 脳の自己管理―「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう 創造力を高める―ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう 意欲を高める―人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう 高次脳機能ドックの検査―最低限の脳機能を衰えさせていないか確認しよう |
内容細目表
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